Immanis CF

Bonjour à tous,

Je vous écris, fâché, car nous sommes dans l'obligation de fermer la box pour les jours à venir.
En effet, un arrêté préfectoral est tombé, nous interdisant la pratique sportive en raison des fortes chaleurs, de 10h à 22h.

https://www.bas-rhin.gouv.fr/contenu/telechargement/61698/439846/file/CP+vigilance+rouge+canicule+24+juin+2026.pdf?fbclid=PAVERFWASpu_1leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadi-JMSixmp0UT8qV2BLYb9UDW5YdX1wSSpM-a3DtnUYbam88NhI8_X6FpB-A_aem_yyTQVS-8LGnFxVEa172Q5A

Nous sommes donc contraint de fermer nos portes et les horaires vont être adaptés de la manière suivante :

Vendredi : Cours à 7h et 8h30 maintenu et créneaux FREE disponibles jusqu'à 10h
Samedi : annulation des cours Kids/Teens. Ouverture d'un créneau d'entrainement de 8h à 9h et de 9h à 10h

En espérant que la normalité revienne dès lundi avec un planning normal. Pour le moment, rien de changé pour la semaine prochaine.

Je suis vraiment navré de cette situation.

Pierre

Ce samedi après midi se déroulera la finale des Immanis Madness.

Après plusieurs semaines de compétition, nous retrouvons Quentin Dosch en finale, qui m'affrontera pour la victoire.

Le créneau de Samedi après midi sera donc réservé pour les Madness. Le wod est réalisable par tout le monde, il suffit de s'inscrire sur le créneau de ce samedi, à 14h sur ResaWod.

Voici le Workout que nous a concocté Jérôme Wltr. Et on ne le remerciera pas.

AMRAP 2' : Cindy
AMRAP 2' : Cindy
AMRAP 2' : DT
AMRAP 2' : Cindy
AMRAP 2' : DT
AMRAP 2' : 8 Burpees over bar + 8 Front Squat
AMRAP 2' : Cindy
AMRAP 2' : DT
AMRAP 2' : 8 Burpees over bar + 8 Front Squat
For Time : 500/400m Row

Un total de 20' pour 2 scores :

Un premier score sur le AMRAP, le nombre total de répétition

Un second score sur le For Time

Plus d'infos lors du briefing de 14h ce samedi 20 Juin

En espérant vous voir nombreux à relever ce défi de 20'.

Salut à tous,
Nous partons en compétition de Tactical Games en Pologne ce vendredi.

Pour rappel, les horaires seront donc les suivants pour les jours à venir :

Vendredi 5 : Ouverture à 12h - pas d'accès le matin
Samedi 6 : Pas de cours Kids - Fermeture après les cours du matin
Lundi 8 : Ouverture à 12h - pas d'accès le matin

Normalement la compétition sera retransmise en direct, nous fournirons le lien de celui ci dès qu'il sera disponible.

Bonne fin de semaine à tous !