Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE

Gare de Bécon-les-Bruyères - Rue Madiraa, Courbevoie 92400, France

Actualités

Hyrox avec ou sans RUN : on a la séance qu'il te faut :)

Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE 4 février 2025 à 19:48

HYROX Road & Run débarque chez Escale – On vous a écoutés !

On sait que tout le monde n’a pas le même rapport à la course. Certains adorent le run, d’autres préfèrent s’en passer. Du coup, on a ajusté nos séances pour que chacun s’y retrouve :

Hyrox Build & Burn : du renfo, du cardio, du challenge… mais sans run.
Hyrox Road & Run : même intensité, même exigence, avec du run en plus pour bosser l’endurance et la gestion de l’effort.

Un exemple de séance Hyrox RR ?


🔥 AMRAP 35’
• 800 m run
• 40 m sled push
• 800 m row
• 40 wall ball

ou bien

🔥 4 tours – 10’ on / 3’ off x 4 sets
• 400 m run
• 20 devil press
• 400 m run
• 20 lunges
• Max cal row/ski


ou bien 

🔥 For time : Half Hyrox – Cap 45’

Que vous soyez team run ou pas, on a la séance qu’il vous faut.

Dispo dès le lundi 10 février ! Réservez votre créneau et venez tester.

Attention l'essayez c'est l'adopter :)

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🔥 Plus d’hésitation, réserve ta prochaine séance !

Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE 2 février 2025 à 19:17

Que tu sois déjà régulier ou que tu aies besoin d’un petit coup de boost pour reprendre, tout commence par une réservation.


📅 CrossFit, Hyrox Build & Burn, Hiit, Burn2Fit… Peu importe ton niveau ou ton objectif, chaque séance est pensée pour que tu progresses et prennes du plaisir à t’entraîner.


Réserve dès maintenant sur Resawod et continue d’avancer.


À bientôt à la gare, Asnières ou Clichy.

Equipe Escale CrossFit

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Nouveaux Créneaux à Clichy

Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE 26 janvier 2025 à 21:12

À partir de lundi 27 janvier, profite de nouvelles séances de CrossFit à Clichy :

- Dès 17h30 les lundis et mercredis,

- Et trois séances par semaine dès 10h00 les samedis

    🔰 Nouvel inscrit ?
    Réserve ta place en réglant ta première séance. Si tu choisis ensuite un abonnement avec prélèvement automatique, le montant de cette séance sera déduit de ta première mensualité.

    🚨 Petit rappel :
    Nos séances sont limitées à 12 participants pour garantir un coaching de qualité, et elles sont accessibles à tous les niveaux.

    Empêchement ?
    Pense à libérer ta place pour permettre à quelqu’un en liste d’attente de s’inscrire. 💪

    Merci

    Equipe Escale CrossFit

    En savoir plus...

    Gare de Bécon-les-Bruyères - Rue Madiraa, Courbevoie 92400, France
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