Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE

News

Cette semaine retrouve la programmation que nous proposerons pour la semaine du 12 mai 2025 :

Lundi : GYM TECHNIQUE / CORE STABILITY

Mardi : HALTÉROPHILIE

Mercredi : RENFO FULL BODY

Jeudi : GYM TECHNIQUE / CORE

Vendredi : Méthode Cluster By Sam avec du travail de force en BACK SQUAT et DEADLIFT

Samedi : TEAM WOD

Dimanche : GYM / CONDITIONNING

Cette semaine retrouve la programmation que nous proposerons :

Lundi : Méthode Cluster By Sam avec du travail de force en BACK SQUAT et DEADLIFT

Mardi : GYM / CORE TRAINING

Mercredi : HALTÉROPHILIE

Jeudi : RENFO FULL BODY

Vendredi : CONDITIONNING / AFTER PARTY

Samedi : TEAM WOD

Dimanche : Méthode Cluster By Sam avec du travail de force en BACK SQUAT et DEADLIFT

Cette semaine retrouve la programmation que nous proposerons :

Lundi : GYM + CONDITIONNING

Mardi : Méthode Cluster By Sam avec du travail de force en BACK SQUAT et DEADLIFT

Nous reprenons le cycle avec une charge plus élevée que le cycle précédent de 2,5 à 5kg

Mercredi : GIRL + CORE TRAINING

Jeudi : Férié

Vendredi : RENFO FULL BODY avec un nouveau format 💪🏼

Samedi : TEAM WOD

Dimanche : CONDITIONNING + CORE STRENGTH

Bonne semaine