CrossFit Gerland

👨‍👩‍👧‍👦 FAMILY WOD — SAMEDI 04/04 🔥

Ce samedi…
on ne vient pas s’entraîner seul.

On vient avec :
👉 son fils
👉 sa fille
👉 son/sa neveu/nièce
👉 ou même un parent

Parce que le CrossFit, ce n’est pas juste du sport.
C’est une expérience à partager.

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💥 Le concept :

Un WOD adapté, fun, accessible avec coach DAV
➡️ en duo parent / enfant
➡️ basé sur le jeu, la coopération et l’énergie

Pas de performance.
Pas de pression.
👉 Juste du plaisir, du mouvement et des souvenirs.

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❤️ Pourquoi on fait ça ?

Parce que :

• c’est là que naissent les vocations
• c’est là que se crée la culture
• c’est là que CFG devient plus qu’une salle

👉 Une vraie communauté.

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🎯 Le vrai objectif :

Voir des sourires
Voir des binômes se dépasser
Et surtout…
voir des enfants repartir avec des étoiles dans les yeux.

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👉 Réserve ton créneau dès maintenant sur Resawod
👉 Places limitées
👉 Ramène ton +1 version mini 💥

📢 Infos zones FREE, accès limités ce dimanche :

📅 Dimanche 22 Novembre - 9H à 12H – CFG reçoit un Séminaire
🚫 Accès aux zones FREE "Haltéro" et "zone 4" indisponibles.
✅ Zone FREE disponible sur la zone 2 de 9h à 12h, résa sur Resawod

Merci de votre compréhension et bon WE à tous ! ☀️☀️

La semaine prochaine, on ne fait pas que découvrir le CrossFit à CFG…

👉 on joue aussi pour gagner.

À l’occasion de la Bring Your Friend Week (23 → 29 mars), on lance un challenge simple, rapide… et bien sale 😏

⚡ Le concept :

Tu viens avec ton +1

➡️ Vous terminez le WOD
➡️ Vous enchaînez avec le challenge en FINISHER :

🔥 10/8 calories FOR TIME chacun.e
⏱ Score = temps cumulé du duo

👉 Et là… ça pique.

🏆 À la clé :

L’équipe avec le meilleur temps de la semaine remporte :

👉 1 mois d’abonnement OFFERT à chacun en cas d'abonnement du filleul à CFG ! 

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🎯 Pourquoi participer ?

Parce que :

• c’est fun
• c’est rapide
• ça met une bonne claque en fin de WOD
• et surtout… ça crée des souvenirs

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📢 Important :

✔️ Tous les scores seront affichés sur le tableau entre Z1 & Z2
✔️ Tout le monde peut gagner
✔️ Il suffit juste de venir… et de tout donner

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👉 T’as encore personne à ramener ?

C’est le moment de trouver ton/ta partenaire.

👉 T’as déjà quelqu’un ?

Préviens-le : ça va pédaler fort.

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🔥 Let’s go CFG.