Box - CrossFit Gerland

🔥 OPEN 2026 : OCTOGONE SHOW n°2 — 26.2 🔥

CrossFit Gerland March 4, 2026 at 7:43 PM

Jeudi soir, le floor de CrossFit Gerland ne sera pas un simple terrain d’entraînement.
Ce sera une véritable arène !

Trois machines de guerre.
Trois coachs.
Un seul objectif : dominer le workout de l'OPEN 26.2

⚡ Diego Calderon
⚡ Louis Leray
⚡ Pierre Demule

Puissance.
Moteur.
Technique.
Ego aussi… un peu.

On vous donne Rendez-vous nombreux et nombreuses ce jeudi pour assister à un des Octogone Show les plus relevés de ces dernières années !

🍻 A partir de 20h30 - Apéro "Stinking and drinking", by chacun ramène un truc à boire et/ou à manger.
📺 21h — Annonce officielle du 26.2
🥊 21h30 — OCTOGONE SHOW #2

Son. Lumière.
Public en fusion.
Floor en feu.

Ce n’est pas juste un WOD.
C’est le moment de l’octogone show n°2

Si tu veux sentir ce que représente vraiment la communauté CFG…
👉 sois là !

📢 LANCEMENT OFFICIEL DU BASSIN 🥶 CRYOTANK !

CrossFit Gerland March 3, 2026 at 1:05 PM

❄️ NOUVEAU À CFG : LE BASSIN DE CRYOTHÉRAPIE EST DISPONIBLE !

CrossFit Gerland passe un cap supplémentaire dans la récupération et la performance.

Nous avons installé un bassin de cryothérapie de la marque Cryotank, accessible directement entre les nouveaux vestiaires hommes et femmes.

Pourquoi ?
Parce que s’entraîner dur, c’est bien.
Récupérer intelligemment, c’est mieux

💥 Les bénéfices en terme de récupération :

Réduction de l’inflammation
Accélération de la récupération musculaire
Amélioration de la circulation
Boost mental et résilience
Meilleure tolérance à l’intensité

💥 Les bénéfices en terme de santé :

Résilience mentale renforcée
Contrôle du stress et amélioration de la gestion de l’inconfort.
Meilleure régulation du stress
Activation du système nerveux parasympathique → sensation d’apaisement.
Optimisation du métabolisme
Stimulation de la thermogenèse et amélioration potentielle de la sensibilité à l’insuline.
Sommeil & récupération globale améliorés
Sensation de fraîcheur et récupération plus qualitative.

📅 Modalités

⏱ Session : 10 minutes
🔁 5 minutes de filtration / régénération entre chaque créneau
💧 Eau maintenue à température optimale entre 8 et 10°

💰 Tarifs

8 € la séance unitaire
Carte 10 séances : 65 € (6,5 € / séance)
Carte 20 séances : 100 € (5 € / séance)

Plus tu l’intègres à ta routine, plus tu optimises ta récup.

🔥 OFFRE de LANCEMENT :

Pendant la période des OPEN du 1er mars 2026 au 17 mars 2026, toutes les sessions CRYOTANK sont à 5€ l'unité
Profitez en pour venir découvrir les bienfaits d'une session d'immersion par le froid !

La performance et la santé ne se construisent pas seulement pendant le WOD.
Elle se construit aussi entre les séances.

Réservations directement sur l'app Resawod !