Du jeudi 10 septembre (soir) au dimanche 13 septembre 2026
Salut l'équipe !
En septembre, on troque les Kettlebells et les Assault Bikes pour une immersion totale en pleine nature. On vous a préparé un week-end de 3 jours dans les Hautes-Vosges avec 3 magnifiques parcours adaptés à notre condition physique.
Au programme : du dénivelé, des paysages de dingue, de la cohésion d'équipe et du travail de cuisses hors de la box !
🗺️ Le Menu des Jours de Marche
🥾 Jour 1 (Vendredi 11 Septembre) : Le mythique Sentier des Roches
Distance : ~10 km | Dénivelé : ~550 m D+
Le profil : C'est la randonnée la plus célèbre et la plus technique du massif. On évolue à flanc de falaise sur un sentier équipé de passerelles, d'échelles et de mains courantes, avant de remonter vers les crêtes. Un vrai test d'agilité, de focus et de proprioception !
⚠️ Plan B (Vertige & Météo) : Ce sentier est exigeant. Si vous avez le vertige, pas de panique : une variante beaucoup plus accessible par les chaumes sera proposée en parallèle. De même, si la météo est humide, la sécurité passe avant tout : tout le groupe basculera sur l'itinéraire de repli.
🥾 Jour 2 (Samedi 12 Septembre) : Le Circuit des 3 Lacs
Distance : 12 à 12,7 km | Dénivelé : ~400 m D+
Le profil : Un grand classique incontournable en mode endurance fondamentale. On va relier trois magnifiques lacs glaciaires (Lac Blanc, Lac Noir, Lac des Truites). Le parcours alterne entre des sentiers en forêt, des passages ludiques sur de gros blocs de roche (un peu de jumping !) et une portion magnifique sur les crêtes qui surplombe les lacs. Le spot parfait pour la photo de groupe.
🥾 Jour 3 (Dimanche 13 Septembre) : Le Tour du Hohneck & Lac du Schiessrothried
Distance : ~11 km | Dénivelé : ~600 m D+
Le profil : Le WOD "Cuisses et Cardio" du week-end ! On part à l'assaut du sommet emblématique des Vosges (1 363 m). On descend de manière très raide dans un cirque glaciaire jusqu'au lac, avant d'attaquer une remontée bien sèche et caillouteuse qui va faire grimper le rythme cardiaque. Ouvrez bien les yeux, c'est le secteur préféré des chamois sauvages !
⛅ Météo & Adaptabilité du Programme
La sécurité et le plaisir avant tout !
Les Vosges sont un massif de moyenne montagne où la météo peut vite changer. Le planning et les itinéraires présentés ci-dessus sont susceptibles d'être ajustés en fonction des conditions météorologiques du moment. Si le temps ne nous permet pas de randonner en toute sécurité, pas de panique : nous adapterons le programme et nous vous proposerons d'autres activités tout aussi mémorables (visites, moments de cohésion, etc.).
🏠 Logistique, Transports & Tarifs
Arrivée : Accueil à l'hôtel le jeudi 10 septembre en soirée pour s'installer tranquillement, partager un premier verre de l'amitié et être d'attaque dès le vendredi matin !
Hébergement : type hôtel avec piscine, SPA option supplémentaire petit déjeuner par personne 15€ par repas : (secteur Gérardmer) pour des soirées mémorables.
Nombre de places : Limité à 12 personnes maximum pour garder un groupe soudé.
🚗 Organisation des Covoiturages
Afin de limiter les frais et notre empreinte carbone, nous mettons en place des covoiturages pour un départ collectif le jeudi en fin de journée, organisé en fonction des disponibilités de chacun. Lors de votre inscription, merci de nous indiquer si vous êtes d'accord pour partager votre véhicule (conducteur) et combien de places vous avez de disponibles, ou si vous cherchez une place (passager) !
🎒 La Checklist Matos : Quoi mettre dans son sac ?
Pour profiter à 100 % de l'aventure en toute sécurité, voici le matériel indispensable à prévoir :
Pour marcher :
Chaussures de randonnée ou de trail : Avec de vrais crampons (obligatoire). Attention : pas de baskets de running lisses ou de chaussures de CrossFit type Nano/Metcon, vous risqueriez de glisser !
Chaussettes de rando : Techniques et respirantes pour éviter les ampoules (on évite le coton).
Bâtons de marche : Très fortement conseillés pour soulager vos cuisses et vos articulations dans les montées et les descentes raides.
Côté vêtements (Technique des 3 couches) :
Couche 1 (Respirante) : T-shirt technique (pas de coton, qui garde l'humidité).
Couche 2 (Isolante) : Une polaire légère ou une doudoune fine pour les pauses au sommet.
Couche 3 (Protectrice) : Un coupe-vent imperméable (type Gore-Tex ou K-Way de qualité).
Le bas : Un pantalon de rando confortable, un short ou un legging de sport selon la météo.
Les accessoires :
Sac à dos de rando : 20 à 30L maximum pour les affaires de la journée.
Hydratation : Gourde ou poche à eau de 1,5 L minimum.
Protection : Lunettes de soleil, crème solaire et casquette.
Petite pharmacie perso : Vos médicaments, pansements double-peau (type Compeed) et une couverture de survie.
⚖️ Conditions d'Inscription et d'Annulation (À lire attentivement)
Pour assurer la viabilité financière de cette sortie et le respect des réservations d'hébergement engagées par l'association, les conditions d'annulation suivantes s'appliquent en cas de désistement :
Option 1 — Annulation plus de 7 jours avant le départ (jusqu'au 3 septembre 2026 inclus) : Remboursement partiel possible uniquement si un remplaçant est trouvé (par vous ou par l'association) pour occuper votre place (déduction faite des frais d'hébergement déjà engagés et non récupérables).
Option 2 — Annulation moins de 7 jours avant le départ (à partir du 4 septembre 2026) : Aucun remboursement possible (100 % du montant est conservé pour couvrir les frais de gîte déjà engagés).
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, les prestations de services d'hébergement et de loisirs fournies à une date déterminée ne bénéficient pas du droit de rétractation.
