CrossFit Diversity

Merci de passer commande avant le samedi 22/03 pour que la production soit terminée avant l'HYROX de Cologne.

Comme vous m'aviez demandé, je vous propose un T shirt pour marquer l'événement HYROX de Cologne 2025.

La couleur verte n'étant plus produite, j'ai choisi un violet chiné.

Vous pouvez tester les Tshirt échantillon à la box pour choisir votre taille. Ils seront à l'accueil de la box.

Le Tshirt est à 20€. Réglable lorsque vous récupérerez les Tshirts après production.

Pour ceux qui ont lu jusqu'ici, des claquettes Diversity devraient arriver pour la fin de semaine ! 

Merci de remplir le formulaire suivant : https://forms.gle/53ppJ9PPmzx3...

La semaine prochaine débutent les CrossFit Open 2025 . Les 7ièmes à la box.

Qu'est ce que les Opens ?
Simplement les qualifications pour les CrossFit Games....voilà ! Les 40 meilleurs au monde seront sélectionnés pour la final aux USA.
Mais pour nous, les gens normaux ! C'est un événement autour du sport que l'on pratique. C'est le moment de tout donner, de se challenger et surtout de partager un entrainement dans une ambiance de compétition bienveillante.
Le juge qui compte et met des "NO REPS", les copains qui encourage, les pronostiques avant les annonces et le moment de partage au sein de la salle ! Vous êtes les premiers acteurs des événements au sein de la salle.

Ce qui est différent?
Cette année , les OPENs serviront à créer des catégories dans les compétitions locales basées sur votre score aux opens ! Un excellent moyen de ne plus avoir des RX qui s'inscrivent en Scaled mais qui oublie de l'indiquer sur leurs postes Insta.
CrossFit Games proposent ensuite la Community Cup, qui permettra de partager 3 Wods avec les personnes locales ayant notre niveau de fitness.

Pourquoi s'inscrire ?
C'est un engagement qui fait qu'on les prends plus au sérieux et qu'on va donner les quelques % de plus.
Ça permet aussi de comparer son niveau au niveau mondial dans le learderboard et d'aller chercher mieux l'année prochaine.
Nous inviterons les inscrits à faire un BBQ sur un date après les OPENs.

Vous pouvez bien entendu faire les Opens sans être inscrits , vous aurez la fiche de juge, les reps comptées etc...

Téléchargez l'application : CrossFit Games et inscrivez vous. Matt notera votre nom au tableau et mettra la vignette du nombre de participation aux OPENS.

Le déroulement
Ils seront annoncés le jeudi et nous les ferons le vendredi durant les cours.
Comme chaque année, nous découvrirons le WOD le jeudi soir, donc en fonction du matériel, de l'espace et du temps d'entrainement nous devrons être flexible.
Souvent nous faisons 2 vagues, où vous vous jugerais à tour de rôle. Les personnes inscritent aux opens auront des juges expérimentés en priorité.

Pour les personnes ne pouvant pas venir le vendredi, il faudra trouver une personne volontaire pour vous juger. Les coachs présent ont aussi leur emploi du temps et ne seront surement pas disponible.

Les dates
Jeudi 27 21h00 : annonce du WOD 25.1 : On vous invite à venir voir l'annonce du premier WOD des Opens le soir autour d'un verre avec la possibilité de faire le WOD en avant première.
Vendredi 28 Février 25.1
Vendredi 7 Mars 25.2
Vendredi 14 Mars 25.3 ( possibilité de le faire dans la box aux canaries pour ceux qui seront au surfcamp )