CrossFit Diversity

Objet : Défi Hybride : Devenez l'athlète le plus complet de la box !

Salut à tous !

On a fait le pari un peu fou d'être capables de boucler un Triathlon L (1,9 km de nage, 90 km de vélo, 21 km de course à pied)... mais à la sauce CrossFit Diversity.

Le concept : Parce qu’on reste des CrossFitters, nous allons valider un max en haltérophilie juste avant de sauter à l’eau. 🏋️‍♂️🏊‍♂️

Pour être prêts pour cette échéance maintenant que les Opens sont derrière nous, nous lançons officiellement la programmation dédiée sur Strivy.

Ce qui vous attend :

• Une prépa hybride Tri / CrossFit concoctée par Mathias pour concilier force et endurance. Disponible sur Strivee. 
• Des sorties vélo de groupe les dimanches.
• L’effet de communauté pour s’entraîner ensemble sur les séances spécifiques.

Notez qu'il est tout à fait possible de suivre la programmation pour le challenge sportif, même si vous ne vous inscrivez pas officiellement à l'événement.

L'objectif est clair : Nous ne voulons pas devenir des triathlètes à 100 %. Le but est d'être l'athlète qui soulèvera plus lourd que toutes les personnes arrivées avant lui !

Prêts à relever le défi ?

👉 Toutes les explications du projet ici : https://www.crossfitdiversity.fr/ironman70-3-belgique

Après les Fuerteventura et le Maroc, Diversity Adventure vous propose de dompter (plus ou moins :D) les vagues de Biscarrosse durant un Surfcamp entre CrossFitter du 13 au 17 Mai 2026.

On pose les valises à Biscarrosse pour la troisième fois. On choisit les Landes pour sa nature entre océan et forêt, le côté chill landais, les couchés de soleil, la qualité des cours de surf et la vibe Surf. 

On en profitera pour partager une séance avec CrossFit Grand Lac,

C'est chill, c'est facile d'accès, on partage un moment entre amis, on créé des souvenirs, on déconnecte de la région parisienne etc....

Au programme : 

- 4 séances de Surf tout niveaux : Cours, planche et combinaison inclus

- 1 séance chez CrossFit Grand Lac

- Le logement en Bungalow à Biscarrosse- Activités libre : comme le footing en profitant des panoramas des Landes, couché de soleil sur l'océan Atlantique au sommet de la dune du Pilat , chiller à l'ombre des pins landais etc....

Toutes les infos sont sur le site à ce lien : 

Vers site web

Seulement 12 places de disponible !

💫Le duo sous-estimé (yoga+ l’ingrédient secret) qui peut changer ton CrossFit✨

Tu t’entraînes dur ? Alors tu sais que la force et l’explosivité ne suffisent pas 💥

Si tu veux mieux performer ET mieux récupérer, ton système nerveux doit être capable de passer du mode 🔥 (action) au mode 🧘‍♂️ (récup).

👉 C’est exactement ce que t’apporte le combo Yoga + Mobilité active.

🔸 Le yoga (respiration + postures en tension/compression) stimule le nerf vague, le bouton “récupération” de ton corps. Résultat : tu récupères plus vite, tu dors mieux, tu rebondis plus fort.

🔸 La mobilité active, ce n’est PAS de l’étirement :

c’est force + contrôle + amplitude.

On bouge lentement pour contrôler le mouvement, on renforce les muscles qui stabilisent les articulations, et tu deviens capable de produire de la force dans TOUTE l’amplitude 💪

🎯 Résultat :

Moins de risques de blessures

Plus de stabilité

Plus de force utile

Meilleure récupération

🔥 Tu ne deviens pas juste « plus souple ».

Tu deviens plus stable, tu gagnes en amplitude active, tu deviens plus confortable dans ta pratique sportive.

📆 RDV tous les jeudis soir 19h30-20h45 au 1 er etage de la box avec Audrey, Professeur de yoga certifiée