Hey ihr Lieben,
wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, heißen unsere CF-Kurse jetzt vorübergehend KrassFit.
Warum das Ganze?
Es stehen bald ein paar spannende Veränderungen an seid gespannt! 💪🏼
Keine Sorge, am Konzept ändert sich nichts. Wir bleiben wie wir sind, nur mit frischem Namen, dazu bald ein bisschen mehr. 😊
Hallo ihr lieben,
Für unser Sommerfest am 27.06. hängt ab heute Abend eine Liste aus, in der ihr euch eintragen könnt, ob ihr kommt und was ihr zum Grillen mitbringen möchtet oder gerne essen würdet.
Außerdem haben wir eure Umfrage berücksichtigt. Ab Juni findet alle 2 Wochen freitags um 16:00h im Wechsel Weightlifting und Gymnastics statt. :)
Beste Grüße,Eure Coaches
Hallo zusammen,
Am Donnerstag, den 29.Mai (Himmelfahrt) steht unser Murph Special an.
Ein jährlich stattfindendes Hero Workout.
Es besteht aus:
1 Mile Run
100 Pull-Ups
200 Push-Ups
300 Airsquats
1 Mile Run
(Traditionell mit einer Gewichtsweste, aber es ist skalierbar für alle).
Außerdem möchte ich euch nochmal an unser Sommerfest am Donnerstag, den 27. Juni erinnern.
Save the Dates - Wir freuen uns auf euch. :)
LG, Leonie