Evolv Studio

4 rue Gillois, Volgelsheim 68600, France

Actualités

Open 24.1

Evolv Studio 29 février 2024 à 18:14

Tous les jeudis pendant 3 semaines, à partir de ce jeudi 29 février, vous découvrirez le WOD de la semaine et vous verrez certains des plus grands athlètes des CrossFit® Games s’y atteler en premier.

Pour suivre le direct Cliquez-ici !

(vous pouvez aussi suivre l'annonce sur la chaine youtube Crossfit france pour les moins doués en Anglais ;)

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NOUVEAUTÉS

Evolv Studio 17 février 2024 à 16:53

FITAID débarque chez Evolv Studio !

Quoi ? Vous n'avez jamais bu une FitAid ?

C'est LA boisson 100% naturelle du sportif ! Oubliez les boissons énergisantes pleines de sucres et d'additifs mauvais pour la santé (et vos performances !).

Boisson ultra complète, elle est l'idéale pour les crossfiteurs ou athlètes de sport intense, FitAid n'a plus sa réputation à faire dans le monde de la nutrition sportive. À base des meilleurs ingrédients et sans aucun additif, elle vous procurera tous les bienfaits nécessaires au maintien de votre forme et à la récupération post-entraintement.

Sa formule élaborée pour répondre exactement aux exigences des athlètes d'élite, FitAid améliore la performance, et est conforme au régime Paléo, sans gluten, et naturel.

BCAAs, GLUTAMINE - FITAID comprend les acides aminés Argenine et Glutamine, qui aident à entretenir deux types de forces: la puissance pour le travail d'haltères, et la vitesse pour le travail olympique. Les AACR (Acides aminés à Chaine Ramifiée) réduisent l'affaiblissement des muscles lors d'un exercice intense.

OMEGA 3s, CoQ10 - Atteindre une excellente santé cardiovasculaire est l'un des buts les plus importants pour un athlète d'élite. La CoQ10 et les Acides Gras sont essentiels à la santé cardiovasculaire, et pour la protection contre les maladies coronariennes.

GLUCOSAMINE, QUERCETIN, TURMERIC - La Glucosomine est largement utilisée pour ses propriétés bénéfiques sur les articulations, tandis que le Turmeric et le Quercetin peuvent aider à réduire les douleurs courantes d'après entrainement.

B COMPLEX, GREEN TEA - Un entrainement quotidien intensif demande de la stamina et de l'endurance autant que des périodes de puissance intense et de vitesse. Les vitamines B contenues dans FITAID fournissent l'énergie fiable et constante que votre corps réclame lors d'une séance d'entrainement intense, et la légère dose de caféine apportée par notre extrait de thé vert fournit le boost nécessaire pour des mouvements rapides.

VITAMINES C, D, E - Fournir un effort lors d'un entrainement complet crée un énorme stress sur le corps. Les vitamines C, D et E sont présentes dans FITAID pour aider à fortifier votre système imunitaire et accélérer la récupération post-entrainement.

CALCIUM, MAGNESIUM, POTASSIUM - La formulation de FITAID comprend les électrolytes Magnesium, Potassium et Calcium.

PRODUITS DISPONIBLES


FITAID : Citrus Medley ou Hawaiaan Nectar


 Avec un goùt rafraîchissant d'agrumes, FitAid est à la fois délicieux et bénéfique pour vous ! FITAID Hawaiian Nectar est une délicieuse douceur tropicale. Elle vous transporte au paradis avec ses notes authentiques de fruits de la passion, d'orange et de goyave.

FITAID RX : Sour Grape (Raisin acidulé)


RÉCUPÉRATION + CRÉATINE. FitAid RX contient les mêmes ingrédients sains et nutriments essentiels que FitAid®, auquel est ajouté 1 000 mg de créatine pour renforcer les muscles et aider votre corps à récupérer après une activité physique intense.

FITAID Energy : Mango Sorbet ou Peach Mandarin 


C'est le booster de performance pour les athlètes, avec 105mg de caféine naturelle provenant du thé vert. FITAID Mango Sorbet est le goût de la dégustation d'une mangue mûre qui vient d'être cueillie pendant qu'on fait bronzette sur une île tropicale. FITAID Energy Peach Mandarin a le goût d'un Bellini pétillant un dimanche matin, avec vue sur un verger d'agrumes en Italie. Du soleil et tout est parfait !

IMMUNITYAID : Orange Burst

Un concentré de vitamines et de nutriments essentiels tels que le zinc, le magnésium, les vitamines C et D3, la racine d'astragale et d'échinacée, pour soutenir votre système immunitaire. Quelque soit les efforts auxquels vous le soumettrez, votre organisme restera fort et plein d'énergie. Profitez du goût légèrement gazéifié Orange Boost d'ImmunityAid sans caffeine. 


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Complément programmation free

Evolv Studio 7 février 2024 à 14:53

Nouveauté dans l'espace Free !

À partir d'aujourd'hui vous aurez un complément de séance à réaliser en free, que vous veniez hors WOD mais aussi avant ou après le WOD. Cette partie se constituera souvent d'un échauffement rapide et d'un ou deux bloc de travail sur 4 composantes variables : Renforcement, Force, Technique ou Mobilité.

Chaque séance comporte des vidéos pour chaque exercice, il suffit de cliquer sur l'exercice souligné. Ce sont des modules complémentaires au WOD, qui vont avoir un impact significatif sur votre progression. L'idéal pour le travail en Free étant de faire les blocs complémentaires et/ou travailler vos faiblesses.

Vous trouverez ces séances tous les jours en allant sur -> Nouvelle réservation -> Espace Free -> Le créneau de votre choix -> La petite haltère dans le cercle au centre à droite.

Plus d'excuses pour ceux qui ne savent pas quoi faire en Free (je vous vois ;)

Céline

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