CrossFit Svarog

Route du Bey, Rennaz 1847, Switzerland

Actualités

Wod de fin d'année

CrossFit Svarog 11 décembre 2022 à 13:53

Fête de fin d'année pour la communauté Svarog

Rdv le vendredi 16 décembre 2022 !

 Au programme:

  • 18h00 : Team Wod
  • 20h : Bowling au Fun Planet
  • 22h: Karaoke en privé, Salle Broadway au Fun Planet

Tu ne peux pas venir au wod? Pas de problème! Rejoins-nous directement au Fun planet dès 20h :-) !

-> Le 24 décembre un team sera également prévu à 9h00 pour bien démarrer les fêtes :-)  !  

Nous avons hâte de partager ces moments avec vous!

Rachou et Juju

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Rentrée Sportive 20.09.2022

CrossFit Svarog 11 septembre 2022 à 18:31

Hello !

Nous t'invitons mardi 20 septembre prochain à notre évènement "Rentrée Sportive".

C'est l'occasion de partager ensemble une belle soirée et surtout de faire découvrir le CrossFit à des membres de ton entourage qui ne connaissent pas encore cette belle activité :-) !

Il y aura:

  • deux sessions d'entrainement ouvertes à tous
  • un petit bar où vous pourrez régaler vos papilles
  • Un stand avec l'ensemble des produits HARBL !
  • Sans compter quelques surprises qui t'attendront sur place !

Durant cette soirée si tu parraines une personne de ton entourage à commencer l'aventure Svarog avec nous pour un an, tu bénéficieras d’un prolongement d’un mois sur ton abonnement :-) !

Des questions? Contacte-nous par message ou directement sur place à la salle, nous nous ferons un plaisir d'en parler avec toi!

Tes coachs Juju et Rachou.

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Workshop Nutrition Gratuit pour tous !

CrossFit Svarog 24 juillet 2022 à 21:10

Hello !

Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour être en meilleure santé, forme?
Tu es dans la confusion face à la multitude d’informations contradictoires que tu trouves sur les réseaux sociaux, internet, magazines?
Alors ne manque pas ce workshop et viens partager ce moment d’échanges et repars avec plein de conseils et réponses à tes questions.
Nous avons à cœur de faire cet évènement gratuit car savoir bien se nourrir ne devrait pas être un luxe! Nous souhaitons pouvoir partager nos astuces avec le plus grand nombre de personnes qui souhaitent se sentir mieux.

Programme:
- Que sont les macronutriments et comment les répartir sur une journée.
- Comment équilibrer sa nutrition selon un objectif (prise de masse musculaire, perte de graisse, meilleure énergie...)
- Quels aliments privilégier et pourquoi
- Hygiène de vie : impact du stress, sommeil, cycle menstruel
- Désinformation et croyances (magazines, réseaux sociaux, fitgirls...)
- Questions & Réponses

Comment t'inscrire? Il suffit de nous envoyer un message via facebook, Instagram ou un e-mail : info@crossfit-svarog.chNous nous réjouissons!
N'hésite pas à en parler autour de toi et venir accompagné!

La Team Svarog

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