CrossFit Svarog

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News

Evènements en juin à ne pas manquer !

CrossFit Svarog May 9, 2022 at 8:56 PM

Bonjour à Tous!

Nous avons le plaisir de vous communiquer deux évènements qui seront organisés en juin!

Le dimanche 12 juin à 11h00 aura lieu le fameux Wod "Murph"! Pas de stress, il sera adapté pour que tous puissent se challenger et passer un bon moment. Il sera aussi possible de le faire en team :-)! Ensuite nous partagerons tous ensemble un moment sympa avec un pique nique canadien, barbecue si la météo el permettra!

Le samedi 25 juin aura lieu la traditionnelle fête du CrossFit en Suisse la "Swiss Team Challenge".

Swiss Team Challence, c’est quoi ? « compétition » en équipe mixtes de 4 personnes entre tous les affiliés CrossFit de Suisse. Afin que TOUT le monde puisse y participer, il y a 3 différents niveaux :

  • Rookie : débutants
  • Regular : intermédiaires
  • Firebreather : confirmés


Donc aucune excuse pour y participer et qu’on passe tous un merveilleux moment !

Et nous souhaitons bien entendu terminer cet évènement par un bon repas/ barbecue en commun !

Une feuille est affichée à la box pour former vos équipes ou tout simplement pour vous inscrire et nous formerons ensuite des équipes !

Tu as des questions ? Pose-les à tes coachs ou aux différents membres qui ont déjà pu y participer ! Vous verrez, vous serez convaincus

Nous comptons sur toi !!! Alors réserve ces dates et joins-toi à nous !

Vos coachs Juju et Rachou.

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Open 2022

CrossFit Svarog January 31, 2022 at 2:52 PM

Hello la Team Svarog, 

L'OPEN C'EST REPARTI ! Il est temps de tester ton fitness!

Viens te comparer à tous les Crossfiteurs du monde entier en participant aux open dès le 24 février!

"MAIS LES OPEN C'EST QUOI?"

C'est une grande fête qui dure 3 semaines et qui permet à tous les crossfiteurs (débutants comme confirmés) du monde de tester leur fitness, de savoir où ils en sont et d'espérer se qualifier pour les CrossFit Games ("coupe du monde")

"MAIS J'EN FAIS QUE DEPUIS QUELQUES SEMAINES "

Encore mieux! Tu pourras participer dans la catégorie de ton choix et voir les progrès par rapport à ta toute 1ère séance de CrossFit! Il te suffit juste de choisir la catégorie SCALED et de rentrer tes scores en ligne pour savoir où tu en es.

"COMMENT S'INSCRIRE ?"

Il te suffit de cliquer sur lien:https://open.crossfit.com/et faire ton inscription. Si besoin n'hésite pas à nous demander et nous le ferons volontiers avec toi 

"COMMENT ÇA VA SE PASSER?"

Toutes les semaines jeudi soir sortira l'épreuve à effectuer. Cette épreuve sera le "WOD" du jour le vendredi. Il sera possible de le faire durant le week-end si tu ne peux pas être présent le vendredi! #noexcuse Chacun sera jugé et encouragé par ses camarades lors de son passage! L'occasion de faire des exploits et de s'amuser bien sûr! 

Des questions? Pose-les nous! Nous t'expliquerons avec plaisir que cet évènement est sans pressions et vraiment un moment de plaisir et festif pour tous ! A ne pas manquer!

NOUS VOUS ATTENDONS NOMBREUX !



Tes coachs Julien et Rachèle

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Mesures Covid dès le 20.12.2021

CrossFit Svarog December 19, 2021 at 12:51 PM

Bonjour à Tous,

Ci-dessous, vous trouverez les grandes règles qui s'ajoutent aux autres dès demain... 

En cas de question, contactez-nous :-)

Au plaisir de vous retrouver avec votre motivation que rien ni personne n'ébranlera :-) !


Vos Coachs.

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