Bonjour à tous,
Voici les informations pour le Challenge 100 % CrossFit de ce dimanche 💪
Ceux qui ne participent pas peuvent venir encourager les copains !
🔹 RAPPEL programme : 3 épreuves 100 % CrossFit
➡️ Tirage au sort des équipes ce soir, team de 4 prévues
⏰ HORAIRES
Début des épreuves : 8h30 ; Fin prévue : 13h00
On a hâte d'être dimanche 🔥
La team CrossFit Sainte-Consorce
Hello la team,
On espère que vous allez bien !
Nous vous rappelons que le stationnement doit se faire sur les places prévues à cet effet dans le parking de la box ou aux alentours.
Il est interdit de se garer au bord de la route, pour des raisons de sécurité et de respect du voisinage.
⚠️ Attention : Des amendes seront appliquées en cas de non-respect. En cas de récidive, les véhicules seront mis en fourrière.
Merci de votre compréhension et de votre coopération pour que notre communauté reste accueillante et sécurisée.
L’équipe CSC
Bonjour,
Un créneau pour effectuer les fondations CrossFit vous sera proposé le mardi soir à 19h. Une semaine le cours sera sur le Clean et le suivant sur le Snatch.
Les fondations CrossFit, c’est quoi ?
Ces cours sont axés principalement sur l’haltérophilie et permettent de :
🏋️♂️ Découvrir et maîtriser les mouvements fondamentaux de l’haltérophilie.
✅ Apprendre la bonne technique pour progresser en toute sécurité.
📈 Comprendre les bases de ces mouvements et les adapter à votre niveau.
💰 Tarif : 69€ les 2 séances (séances de 1h)
NOUVEAUTÉ : Cours de fondation Gymnastics seront mis en place sur demande, pour les nouveaux ou ceux qui souhaitant revoir les bases.
Ces cours personnalisés vous permettront de revoir les mouvements tels que :
🔗 Pull-ups
🦶 Toes-to-bar
🤸♂️ Handstand, Handstand push-ups (HSPU)
💰 Tarif : 40€ la séance (1h) - sur demande, en solo ou petits groupes (4 personnes maximum)
Si vous êtes intéressé(e) ou si vous ne pouvez pas être présent au créneau proposé pour les fondations haltérophilie, merci de nous contacter par mail : crossfit.sainteconsorce@gmail.com ou au 06 82 58 51 61.
Belle journée,
L’équipe CSSC.
