CrossFit Saar

Gemeinsam trainieren. Gemeinsam feiern.
Am *Samstag, den 18. Juli*, möchten wir mit euch einen entspannten Sommertag verbringen – mit Bewegung, gutem Essen, Spaß und vor allem: Mit euch! ❤️

🏋🏻 8:00-10:00 Open Box
🧘🏼‍♀️ 10:00 Mobility
💪🏻 11:00 Functional Bodybuilding
🎉 12:00Fun WOD
🌭 ca. 13:00-15:00 Open Grill

🥩 Jeder bringt sein eigenes Grillgut mit.
🥖 Getränke und Baguette gehen aufs Haus.

🥗 Wer möchte, darf gerne einen Salat, Fingerfood, Dessert oder etwas anderes für die Gemeinschaft mitbringen. Eine Liste zum Eintragen hängt bereits am Community Board aus.

🌎 Der Umwelt zuliebe bitte eigenes Geschirr und Besteck mitbringen 🫶🏼

Wir freuen uns auf einen großartigen Tag mit euch! ☀️🍔🍉
Ganz liebe Grüße,
Gerrit & euer CrossFit Saar Team

PS: Die Liste zum, ☀️Sommerfest☀️ hängt auch schon aus 🙂 . Alle Workouts an dem Tag sind kostenlos 🫶🏼

Unser Team geht an den Start 💪🏼

👉 Sonntag, 26. April
👉 Start: 13:00 Uhr

Kommt vorbei, supportet das Team und sorgt für Stimmung 🔥
Jeder Support zählt – lasst uns gemeinsam Druck machen 🙌🏼

#CFS #TeamSpirit #Gameday

Mobility Class — jetzt online! 🧘‍♂️

Fühlst du dich manchmal…
→ fest in Schultern & Hüfte?
→ nicht beweglich genug in Squats oder Overhead?
→ eingeschränkt, obwohl die Kraft da wäre – und Fortschritt bleibt aus?

Dann ist das hier für dich 👇🏼

📅 4 Termine
🕒 Samstag 13:15–14:00 (Start: 25.04.)
⏱️ 45 Minuten
💰 Vergünstigter Sonderkurs: 12 €

Der Kurs ist bewusst so gelegt,
dass du direkt nach dem WOD reingehen kannst.

👉 statt einfach „fertig“ zu sein
👉 nutzt du die Zeit, um gezielt an deinen Limitationen zu arbeiten:

→ tiefere, stabilere Squats
→ bessere Overhead-Positionen
→ weniger Spannung & Verletzungsrisiko
→ mehr Effizienz in deinen Bewegungen

Kurz gesagt:
Du holst mehr aus dem Training raus, das du ohnehin schon machst – und gehst relaxed aus der Box ins Wochenende 😌.

Anmeldung wie gewohnt in Resawod 🏋️‍♀️
(8 Plätze – der 25.04. kann bereits gebucht werden)