CrossFit Saar

Unser Team geht an den Start 💪🏼

👉 Sonntag, 26. April
👉 Start: 13:00 Uhr

Kommt vorbei, supportet das Team und sorgt für Stimmung 🔥
Jeder Support zählt – lasst uns gemeinsam Druck machen 🙌🏼

#CFS #TeamSpirit #Gameday

Mobility Class — jetzt online! 🧘‍♂️

Fühlst du dich manchmal…
→ fest in Schultern & Hüfte?
→ nicht beweglich genug in Squats oder Overhead?
→ eingeschränkt, obwohl die Kraft da wäre – und Fortschritt bleibt aus?

Dann ist das hier für dich 👇🏼

📅 4 Termine
🕒 Samstag 13:15–14:00 (Start: 25.04.)
⏱️ 45 Minuten
💰 Vergünstigter Sonderkurs: 12 €

Der Kurs ist bewusst so gelegt,
dass du direkt nach dem WOD reingehen kannst.

👉 statt einfach „fertig“ zu sein
👉 nutzt du die Zeit, um gezielt an deinen Limitationen zu arbeiten:

→ tiefere, stabilere Squats
→ bessere Overhead-Positionen
→ weniger Spannung & Verletzungsrisiko
→ mehr Effizienz in deinen Bewegungen

Kurz gesagt:
Du holst mehr aus dem Training raus, das du ohnehin schon machst – und gehst relaxed aus der Box ins Wochenende 😌.

Anmeldung wie gewohnt in Resawod 🏋️‍♀️
(8 Plätze – der 25.04. kann bereits gebucht werden)

Das einzige offene Ernährungsseminar. 2026! ⚠️ Weniger Mythen. Mehr Leistung. Nachhaltige Ergebnisse. 🧠 Max. 12 Teilnehmer

Du trainierst regelmäßig, aber
– Fortschritte stocken?
– Körperfett hält sich hartnäckig?
– Energie & Regeneration schwanken?

👉 Dann liegt der Hebel meist nicht im Training, sondern in der Ernährung.
Dieses Seminar bringt dich auf den aktuellen Stand der Wissenschaft, spart dir Monate von Trial & Error und zeigt dir, was wirklich funktioniert – im echten Alltag.

📅 So, 18.01.2026
🕘 09:00–11:00 Uhr
📍 CrossFit Saar

💡 Inhalte:
✔ Klarheit statt Ernährungs-Chaos
✔ Struktur statt ständigem Umstellen
✔ Prinzipien statt kurzfristiger Diäten

🔥 Pakete:
FOUNDATION – 2h Seminar | 89 €
PERFORMANCE ⭐ 2h Seminar + 1:1 Analyse (30 min) | 149 €
TRANSFORMATION – 2h Seminar + Analyse (30 min) + 4 Wochen WhatsApp-Guidance | 249 €

🚀 Early-Bird-Bonus bis 09.01.2026 !
🎁 Komplettes Handout + Kalorien-Tabellen + Nährstoff-Verteilungs-Guide
👉 Begrenzte Plätze. Kein Ersatztermin.

📩 Anmeldung:
📧 Vreni@CrossFit-Saar.de
(Bitte gewünschtes Paket angeben)

2026: Noch fitter, noch gesunder ☀️🙂. Nicht zögern - nur 12 Plätze.

Viele Grüße, Gerrit & das CrossFit Saar Team 🙌🏼🏋️‍♀️