CrossFit 6000

Pour vous permettre de progresser davantage et de travailler aussi bien la technique que le renforcement de vos positions, les cours d’haltérophilie vont fonctionner avec un nouveau système pendant les **2 prochains mois et les mois à venir. **

👉 Mercredi & Dimanche
Ces deux jours proposeront la même séance, avec un travail plus orienté haltérophilie pure : technique, mouvements complets, montée en charge et travail plus lourd.

👉 Jeudi & Samedi
Ces deux jours proposeront également la même séance, mais avec un travail davantage axé sur les exercices annexes : renforcement, positions, stabilité, contrôle et exercices spécifiques permettant d’améliorer votre Clean and jerk ou votre Snatch.

🔄 Et après les 2 mois ?

On inverse les groupes !

Les cours du mercredi/dimanche passeront sur le travail annexe, tandis que ceux du jeudi/samedi passeront sur les séances d’haltérophilie plus classiques.

L’objectif est simple : peu importe les jours où vous avez l’habitude de vous inscrire, vous pourrez profiter des deux types de travail sur l’ensemble du cycle.

L’idée est de construire vos mouvements progressivement, de renforcer vos positions et de vous permettre d’être ensuite plus solides, plus techniques et plus efficaces sous la barre. 💪🏋️

À très vite sur les plateformes ! 🔥

Jusqu'ici, parrainer un pote via l'app EXO te rapportait 1 000 points. Ça ne bouge pas — c'est acquis rien que pour nous filer le contact. 👊

Mais maintenant, si ton pote vient faire sa séance d'essai gratuite et qu'il prend un abonnement… tu empoches 10 000 points EXO en plus. 🤑
➡️ Soit 20 à 50€ de cadeaux à claquer sur l'app : vêtements, nutrition, matos… que du sport.

💰 ET CE N'EST PAS TOUT :
N'oublie pas qu'en plus des points, tu profites toujours de ton avantage parrainage habituel → une réduction sur ta mensualité suivante équivalente à la mensualité de l'abo choisi par ton parrainé. Ton pote prend un abo à 90€ ? Tu paies 90€ de moins le mois d'après. 🔥

⚠️ LE POINT À RETENIR :
Pour que les 10 000 points comptent, le parrainage DOIT être fait via l'application EXO. 📲

👉 Envie d'accélérer la procédure ? Envoie-nous un petit DM pour nous prévenir qu'un parrainage arrive — on s'occupe du reste avec le gestionnaire EXO. 😉

Le principe est simple :
1️⃣ Tu envoies le contact de ton pote via l'app EXO
2️⃣ Il vient s'entraîner avec nous
3️⃣ Il s'abonne → tu encaisses tes points ET ta réduction mensualité

Via le lien ci-dessous, vous pouvez vous inscrire pour la HYROX Amsterdam en accès anticipé.

👉  https://benelux.hyrox.com/event/6a6087cb84f69ce772edfcce/6a6087cb38f6809dedf15cfa?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=htc_livegang_ams

📅 Ouverture : ce mardi à 14h, jusqu'à jeudi 14h.

🔑 Vous devez aussi encoder le code : HTC-cpyz4pt4 pour accéder à l'inscription.

Ne traînez pas, les places partent vite !