CrossFit 6000

Mise à jour du délai d'annulation

Pour améliorer l'organisation et permettre à chacun de profiter des cours dans les meilleures conditions, le délai pour annuler vos réservations passe de 45 minutes à 1 heure 30.

Désormais, vous devez annuler vos réservations au plus tard 1h30 avant le début de votre cours.

Exemple : si votre cours commence à 18h00, l'annulation devra être effectuée avant 16h30.  

En cas d'imprévu dans les 90 dernières minutes précédant le cours, merci de nous contacter directement via Instagram ou Messenger (Crossfit 6000) afin que nous puissions libérer votre place manuellement.  

Merci de votre compréhension et de votre coopération pour garantir le bon fonctionnement de la salle. 😊  

🔥 NOUVEAU COURS HYBRIDE🔥

Découvrez le planning mis à jour avec l’ajout d’un tout nouveau cours ! Le cours HYBRIDE, qui s’inspire d’un format actuellement très populaire ! Il est conçu pour développer à la fois votre force, votre endurance et votre cardio grâce à des exercices variés et dynamiques, tels que :

- Rameur

- Course à pied

- Ski erg

- Sled push

- Sled pull

- Burpees broad jump

- Farmer carry

- Sandbag lunges

- Wall ball shots

Inscrivez-vous et testez ce cours à partir du 07 avril ! 🗓️

Rappel et description des autres cours :

WOD : La programmation CrossFit classique et variée, combinant sport santé et performance. 

ENDURANCE : Un effort prolongé qui vous fera transpirer à coup sûr, avec une grande variété de mouvements CrossFit. 📈

GYM : Une séance dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des mouvements de gymnastique, agrémentée d’un metcon axé sur la gymnastique. 🤸‍♂️

HALTÉRO : Une heure consacrée à l’amélioration des mouvements d’haltérophilie : le meilleur moyen de perfectionner votre technique et d’augmenter vos charges. 🏋️‍♂️

CONDITIONING : Séance focalisée sur le cardio : rameur, vélo, ski erg, course à pied et corde à sauter pour faire battre votre cœur à 100 % ! 💓

GYM-CARDIO : Un effort prolongé en duo, combinant des mouvements de gymnastique avec du cardio. Une session équilibrée et stimulante. 🤸‍♂️🏃

TEAM WOD : En duo également, une programmation fun et énergique pour vous défouler dans la bonne humeur chaque weekend. 🥳  

RAPPEL : le free access est accessible sur demande (la demande doit uniquement être faite la première fois) de 09H à 13h30. De 16h a 21h sauf pendant GYM, ENDURANCE, HYBRIDE, KIDS, HALTERO. La zone extérieur est réservée au free access. 

Personal Training : Améliorez vos performances !

Envie de progresser rapidement sur certains mouvements ou de les perfectionner ?

Trois coachs dédiés sont à votre disposition pour des séances de *personal training* sur mesure !

👤 Des séances personnalisées rien que pour vous !

Profitez d’un entraînement individuel avec le coach de votre choix, qui se concentrera entièrement sur vos objectifs. Ensemble, vous travaillerez efficacement et ciblerez vos faiblesses afin d’atteindre vos ambitions plus rapidement 💪.  

📈 Un suivi adapté pour des résultats optimaux !

Au-delà des séances, nos coachs peuvent également vous proposer des programmations personnalisées, pour continuer à progresser en solo, en complément de vos cours collectifs.

🎯 Choisissez parmi nos 4 coachs motivés :  

- Lolita Vande Ryse https://www.instagram.com/loli_vdr?igsh=amdlOTYycHc3cHVs

- Loris Kranich https://www.instagram.com/loris_kranich?igsh=MTMyZmIxN3l4ajV1NA==  

- Charlotte Léonard https://www.instagram.com/massagesport.lc?igsh=MTMzaDg4ZHhheGsxNA==

-Mathieu Feuillat https://www.instagram.com/mathieufeuillat?igsh=MWU2ZGlwdW1xN3kzcA==

Tarifs :

- 1H : 40€  

- 3H : 110€  

- 5H : 180€  

- Tarif programmation : sur demande  

Ne réfléchissez plus, contactez-les directement via leurs réseaux sociaux et commencez votre transformation dès aujourd’hui !