La Salle Crossfit

38 route d'Alès, Saint Sernin 07200, France

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POINT COMPÉTITION

La Salle Crossfit 5 de septiembre de 2026, 14:49

🚨 POINT COMPÉTITION 🚨

Comme chaque année, nous proposons une compétition RX à celles et ceux qui souhaitent découvrir le monde de la compétition ! 💪

Après une année à Nîmes et une année à Sorgues, cette fois-ci, direction CrossFit Le Puy, le samedi 10 octobre ! 🔥

📋 Les standards

DUMBELL  :

• Hommes : maîtrise de 22,5 kg

• Femmes : maîtrise de 15 kg

C&J : 50 / 35 kg

Snatch : 40 / 25 kg

Gym : Toes-to-Bar et Pull-Up

HSPU : avec 1 abmat

Comme chaque année, la constitution des équipes sera équilibrée et réalisée de manière à ce que personne ne se retrouve bloqué sur un mouvement. 🤝

👉 Si vous êtes intéressé(e), merci d’envoyer un message à la salle ou à Kev !

Dernier délai : mardi, afin que nous puissions constituer les équipes et procéder aux inscriptions dès la semaine prochaine.

Si vous hésitez ou si vous ne savez pas si vous avez les standards, envoyez-nous un message : je pourrai vous orienter et vous dire si cette compétition est adaptée à votre niveau. 😉

💡 Pas encore le niveau RX ? Pas d’inquiétude !

D’autres compétitions avec des standards moins élevés seront proposées dans les prochains mois, afin de vous permettre de vivre la même expérience sur une compétition Scaled. 💪

Bon week-end à tous ! :)

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Mercredi 9 et jeudi 10 septembre - PARKING

La Salle Crossfit 2 de septiembre de 2026, 13:33

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⚠️ INFORMATION IMPORTANTE – PARKING ⚠️

Mercredi 9 et jeudi 10 septembre,


Mercredi 9 et jeudi 10 septembre,
le parking devant la salle sera inaccessible.
🚗 Vous devrez exceptionnellement vous garer sur le parking indiqué sur la photo ci-dessous, en essayant d’optimiser au maximum l’espace et de stationner de la même façon que sur l’exemple.


🚨 Soyez très vigilants pour traverser la route. Tant qu’elle n’est pas refaite, la traversée demande une attention particulière.


⏰ Si vous arrivez avec quelques minutes de retard ces deux jours-là, on vous pardonnera… mais il y aura peut-être quand même quelques burpees à la fin ! 😈


Merci à tous pour votre compréhension et surtout votre vigilance pendant ces deux journées. 🙏

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PROGRAMMATION SEPTEMBRE 2026

La Salle Crossfit 24 de agosto de 2026, 9:05

📅 Programmation – Septembre 2026


📆 Semaine du 31 août au 5 septembre
● 💪 Lundi : Force
● 🏋️ Mardi : Renforcement
● 🤸 Mercredi : Gym
● 🫀 Jeudi : Conditioning
● 🏅 Vendredi : Haltérophilie
● 👥 Samedi : Team WOD

📆 Semaine du 7 au 12 septembre
● 🏋️ Lundi : Renforcement
● 🤸 Mardi : Gym
● 🏅 Mercredi : Haltérophilie
● 🫀 Jeudi : Conditioning
● 💪 Vendredi : Force
● 👥 Samedi : Team WOD

📆 Semaine du 14 au 19 septembre
● 🤸 Lundi : Gym
● 🏅 Mardi : Haltérophilie
● 💪 Mercredi : Force
● 🫀 Jeudi : Conditioning
● 🏋️ Vendredi : Renforcement
● 👥 Samedi : Team WOD

📆 Semaine du 21 au 26 septembre
● 🏅 Lundi : Haltérophilie
● 💪 Mardi : Force
● 🏋️ Mercredi : Renforcement
● 🫀 Jeudi : Conditioning
● 🤸 Vendredi : Gym
● 👥 Samedi : Team WOD

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