Bonjour à toutes et à tous,
Le vendredi 8 mai ( JOUR FÉRIÉ) ,
plusieurs créneaux seront proposés pour un Hyrox blanc, qui se rapprochera des conditions réelles de compétition en Hyrox.
N’hésitez pas à noter cette échéance dans votre agenda :).
Les inscriptions seront ouvertes sur Resawod une semaine avant pour les heures de passage.
Nouvel incident à la salle concernant la présence des enfants.
Nous tenons à rappeler que leur présence reste tolérée uniquement s’ils respectent l’espace qui leur est dédié pour jouer, sans circuler dans les zones d’entraînement ni intervenir sur le matériel ou les installations.
Heureusement, cette fois-ci il s’agit seulement de magnésie sur la devanture, ce qui peut être nettoyé. Cependant, nous souhaitons éviter que ce type de situation se reproduise.
Nous comprenons que la garde des enfants peut être compliquée, notamment pendant les vacances scolaires, et c’est précisément pour cette raison que nous faisons preuve de souplesse actuellement. Néanmoins, en cas de troisième incident, nous serons contraints d’interdire leur présence à la salle, y compris pendant ces périodes.
Merci à tous pour votre vigilance et votre compréhension.
📆 Semaine du 13 au 18 avril
• Lundi 13 : 🏋️ Haltérophilie
• Mardi 14 : 💪 Renforcement (dos haut / bas)
• Mercredi 15 : 🤸 Gymnastique
• Jeudi 16 : 🔥 Conditioning
• Vendredi 17 : 🦵 Force (Back Squat)
• Samedi 18 : 👥 Team WOD
📆 Semaine du 20 au 25 avril
• Lundi 20 : 🤸 Gymnastique
• Mardi 21 : 🦵 Force (Back Squat)
• Mercredi 22 : 🏋️ Haltérophilie
• Jeudi 23 : 🔥 Conditioning
• Vendredi 24 : 💪 Renforcement (dos haut / bas)
• Samedi 25 : 👥 Team WOD
📆 Semaine du 27 avril au 2 mai
• Lundi 27 : 🦵 Force (Back Squat – test)
• Mardi 28 : 🤸 Gymnastique
• Mercredi 29 : 💪 Renforcement (dos haut / bas)
• Jeudi 30 : 🔥 Conditioning
• Vendredi 1 : 🏋️ Haltérophilie
• Samedi 2 : 👥 Team WOD
