PROG' DU 09 JUIN AU 05 JUILLET
Semaine du 09 → 14 Juin
Lundi : Strongman
Mardi : Force Upper/Lower
Mercredi : Gym
Jeudi : Conditioning
Vendredi : Renfo
Samedi : Haltéro
Semaine du 16 → 21 Juin
- Lundi :
Force Upper/Lower
- Mardi :
Gym
- Mercredi :
Renfo
- Jeudi :
Conditioning
- Vendredi :
Gym
- Samedi :
Core / Abdos
Semaine du 23 → 28 Juin
- Lundi :
Gym
- Mardi :
Renfo
- Mercredi :
Haltéro
- Jeudi :
Conditioning
- Vendredi :
Force Upper/Lower
- Samedi :
Gym
Semaine du 30 Juin → 05 Juillet
- Lundi :
Force Upper
- Mardi :
Haltéro
- Mercredi :
Force Upper/Lower
- Jeudi :
Conditioning
- Vendredi :
Gym
- Samedi :
Renfo
