CrossFit Salon de Provence

197 Rue des Tailleurs de Pierres, Salon-de-Provence 13300, france

Noticias

Challenge 10 ans : Infos pratiques

CrossFit Salon de Provence 27 de abril de 2026, 14:26

Samedi 9 Mai on fête ensemble les 10 ans de la box !

Petit rappel concernant les horaires et quelques précisions techniques qui vous seront utiles pour cette belle journée .

HORAIRES:

- 9h30: Accueil des participants dans la Box

- 10h00: Briefing WoD 1 (vous aurez 3 WoDs sur la journée … et des surprises hihi)

- 18h00: Fin du game et début de la soirée (repas, apéro, Bar-mitsvah ;-)…. ). Le repas du soir sera offert à tous les participants du challenge :D 

Claudia & son foodtruck Pizza Cosy seront là pour vous régaler. Ceux qui ne participent pas au challenge pourront bien évidemment acheter leur repas directement au foodtruck. 


LOGISTIQUE

- Détente et vestiaire:

Les athlètes auront accès à la mezzanine pour poser leurs affaires et se détendre entre les WoDs. Les supporters n'auront pas accès à cet espace.

Les douches seront accessibles tout au long de la journée.

- Echauffement & WoDs:

Des horaires précisant les créneaux de passage pour l’échauffement et le WoD seront communiquées dimanche matin. Chaque athlète sera autorisé à entrer sur l'aire d'échauffement (petite salle) sur la plage horaire qui lui aura été attribuée.

Chaque participant sera appelé pour juger les autres équipes au cours de la journée. Les horaires seront communiquées le matin de l'épreuve.

- Supporters:

Vous pourrez encourager les copains depuis la grande porte d’entrée. Les supporters seront priés de rester dans l'accueil ou devant l'entrée.

Merci d’avance à tous de respecter les mesures mises en place.

PARKING

Vous pourrez stationner sur le parking de la Box.

Merci de laisser les issues de secours ainsi que l'entrée du rideau métallique libre d'accès (stationnement interdit devant ces issues)

PETITES ASTUCES

- Dans mon sac : vêtements de rechanges, maniques et magnésie si besoin, corde à sauter, serviette et surtout de l'EAU !!!!!!. Attention pas de prêt de matériel si vous n’avez pas ce qu’il faut sous la main.

- Petit déjeuner: Aux alentours de 7h, petit déjeuner complet pour affronter cette belle journée. Voici un exemple type: 2 œufs, 1 tranche de jambon, 1 fromage blanc avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine, 1 fruit.

- Déjeuner à prévoir. Voici un exemple type : Steak haché/boite de thon/ 2 œufs durs, 3 cuillères à soupe de riz (pesés cru), 4 cuillères à soupe d'haricots verts. Attention le frigo de la box ne sera pas disponible pour entreposer vos repas. Les glacières sont de mise :D 

- Pensez à vos petits goûters: fruits, fruits à coque (amandes, noix, noisettes) et bien évidement de quoi vous hydrater.

- La journée s'annonce chaude et vous allez transpirer: prévoyez des affaires de change pour rester au sec après chaque épreuve.

- Une bonne nuit de sommeil, c’est pas le moment de faire la bamboula :D

- Entraînement de la semaine: Entraînez vous normalement jusqu'à jeudi. Prenez la journée de vendredi en récup.

Faîtes vous beaux (même si vous l'êtes déjà) car Alison & JB seront là pour immortaliser cette belle journée d'anniversaire ! C’est le moment de sortir votre collection de Tshirts de la box. 

SPOILER: C’est pas tous les jours qu’on fête 10 ans !!!! Des petites surprises vous attendent tout au long de la journée ;) … 

LES TEAMS:

Voici les Teams inscrites pour cette belle journée.  Comme vous pouvez le constater, il n’y a pas que des teams HHF… pour les teams HFF et FFF les scores seront adaptés pour que le classement soit le plus juste possible :D 

Chose promise, chose due, les équipes n’ayant pas communiqué de nom lors de l’inscription ont été baptisées par le Staff : cadeau !

Les Polnareff

Marion PALAZZOLO

Cédric SIRVENT

Alex BERGET

Les Mascarades

Carla RENOUARD

Hugo MASCARELL

Fred MASCARELL

Totally Spies

Célia JEMAOUI

Magali DELL'OMO

Solenn ANDLAUER

M&M's & B

Eric MAISON

Sabrina MAISON

Gabriel BONIFFACY

Masters en sueur

Bruno THOMAS

Nathalie CAUDRON

David NALEPKA

Rabbit Family and Co

Fabienne AILLAUD

Nicolas BOITEAU

Mathieu CAMOIN

Papa, Maman & l'enfant

Melissa ROIS

Adrien ROI

Sebastien POLLET

ClauClau & les costauds

Claudia TRIGOT

Vincent MERCIER

Loris ARTIZZU

La sieste c'est apr où ?

Kim GOETZ

Thibaut HARBULOT

Emilie DELATTRE

Maaaaaaarc

Mika RODRIGUEZ

Charlotte PIMENTA

David CANTET

BM³

Romuald BEHEM

Cécile BEHEM

Nathan BEHEM

Inclus dans le bail

Marion LADAIQUE

Alex PYRAME

Yoann LACROIX

Les énervés du bocal

Marcel POTART

Jessica PARENT

Loïc ARMAND

Team années 80

Valérian RIVIERE

Rosalina CIRINA

Ewan TROUESSIN

CFS2P FC

Guillaume CHAMARD

Emilie CHAMARD

Jean-Baptiste DESPLATS

Matinal même pas mal

Marine DE LAURETIS

Gauthier FERROUX

Laurent SINAMA

Viens on va camper ...

Jordan MOUTTE

Sophie CALVINO

Xavier DALMASSE

Présents pour l'apéro

Juliette COURSAUD

Olivier RAVOIRE

Baptiste BORDES

Les Reblochons

Thomas BATTINELLI

Chloé STEMBERA

Fred PENNACCHI

Les trous du King

Arthur COURT

Arthur MAUBOUSSIN

Emilie MATTER

Les brindilles avec des muscles

Eïleen FOUCHER

Valentin TOULEMONDE

Emma GRAVIER

Guanchalita

Julie PACALET

Tifany GUARELLA

Jennifer GUARELLA

Hâte de souffler cette 10ème bougie avec vous !!!!

Le Staff de La CFS2P Family

Leer más...

Organisation exceptionnelle – Samedis 2 & 9 mai

CrossFit Salon de Provence 20 de abril de 2026, 14:50

Bonjour à tous,

Nous vous informons d’une organisation particulière concernant les deux premiers week-ends de mai.

Samedi 2 mai :
La box sera exceptionnellement fermée toute la journée, à l’occasion du mariage de Pauline et Thomas.

Samedi 9 mai :
Les cours n’auront pas lieu non plus, la journée étant entièrement dédiée à la célébration des 10 ans de la box :D Il est encore temps de vous inscrire au challenge !

Les vendredis 1er et 8 Mai étant férié, nous vous proposons l'organisation suivante:

Vendredi 1er mai et vendredi 8 mai (même planning) :

  • 9h00 : WOD adulte
  • 10h10 : Kids / Pre-teens / Teens (séance commune)
  • 11h20 : WOD adulte
  • 12h30 : WOD adulte

Nous vous remercions pour votre compréhension et votre flexibilité sur ces deux dates un peu particulières dans la vie de la box.

Très belle après midi à tous, 

L’équipe de CrossFit Salon de Provence

Leer más...

Murph Day ... Découvrez le projet !

CrossFit Salon de Provence 8 de abril de 2026, 12:58

Salut la team 👋

Vos stagiaires préférés (oui oui, on le sait) ont une petite annonce à vous faire !

Dans le cadre de notre formation, on a préparé un projet spécial Murph… et bonne nouvelle : vous êtes évidemment invités à souffrir avec nous 💪

👉 Au programme :

  • Des séances spécifiques Murph auxquelles vous pouvez participer
  • Une séance de renforcement chaque semaine 
  • Et surtout… le Murph final le Mardi 26 mai 🥵

📅 Planning des séances :

  • Mardi 14 avril
  • Mercredi 22 avril
  • Jeudi 30 avril
  • Mardi 5 mai
  • Lundi 11 mai
  • Mercredi 20 mai

À partir de la 3e séance, vous pourrez même venir avec vos gilets lestés pour les plus courageux (ou les plus inconscients, on hésite encore).

On a construit toute la programmation pour vous amener progressivement vers ce défi, donc que vous soyez là pour performer ou juste survivre dignement, tout le monde est le bienvenu !

Bref, si vous voulez :
transpirer
vous challenger
et partager un bon moment (et un peu de galère quand même)

Rejoignez-nous sur le projet 💥

À très vite dans la box,
Vos stagiaires préférés 😉

Loïc & Clément

Leer más...

197 Rue des Tailleurs de Pierres, Salon-de-Provence 13300, france
0783234592
crossfit.salondeprovence
Contactar con CrossFit Salon de Provence