CrossFit Salon de Provence

C'est les vacances certes mais ne perdez pas de vue vos objectifs ;)

Petit rappel des évènements à venir à la box pour la rentrée !

Samedi 10 septembre (16h00-17h30) : Clinique HSPU. Travail technique autour du mouvement qui vous permet d'effectuer des pompes sur la tête. Les informations relatives aux inscriptions seront communiquées ultérieurement.

Vendredi 16 septembre (18h00-19h00 / 19h00-20h00): Bring a Friend & Apéro. Ramenez un ami/membre de votre famille pour lui faire découvrir votre passion. La session découverte sera suivie d'un apéro ! Après l'effort, le réconfort !

Samedi 1 & Dimanche 2 Octobre : Training Camp ! 2ème édition du camp d'entraînement avec La CFS2P Family. 2 jours d'entraînements qui vous pousseront à dépasser vos limites. Les informations relatives aux inscriptions seront communiquées ultérieurement.

Bonnes vacances à tous, 

Le Staff de La CFS2P Family

Ce lundi 15 août (férié) le Staff vous propose de venir vous dégourdir les jambes lors d'un team WoD :D

2 créneaux seront proposés: 9h00 et 10h10.

Les réservations se font sur Resawod comme d'habitude.

On vous attend nombreux !

Les autres créneaux de la journée sont annulés.

Merci de votre compréhension,

Belle journée à tous,

Le Staff de La CFS2P Family

J-2 avant le combo « WoD & Apéro »!

Avant le réconfort (l’apéro :D), le staff vous propose de vous frotter au WoD Hero : EVA

En quoi consiste le WoD EVA ?

5 Rounds For Time

800M de Run

30 KB Swing 32/24kg

30 Pull-Up

Possibilité de réaliser le WoD de manière adaptée et/ou de partager les répétitions avec un coéquipier ;=)

Comment réserver mon créneau ?

Vous trouverez 3 créneaux de 1h00 dans Resawod : 17h00, 18h00, 19h00 (16 places disponibles sur chaque créneau)

Les réservations se font comme d'habitude par Résawod comme pour un WoD classique. Vous pourrez réserver vos places dès dimanche 13h30 (dimanche 31 juillet).

Le WoD est réservé aux membres de la CFS2P Family.

Seuls les créneaux Kids, Preteens, Teens auront lieu le matin (WoD pourri du Samedi et haltérophilie annulés)

Et l'apéro dans tout ça ?

Nous lanceront l'apéro vers 20h00 lorsque le matériel aura été nettoyé et rangé.

Il sera possible de prendre la douche à la box.

Pensez à apporter un petit quelque chose à manger ou à boire pour partager avec les autres membres (ce qui vous fait plaisir, on laisse la diète au placard :D)

Notez qu'il n'est pas requis de participer au WoD pour venir à l'apéro ;)

Vos proches sont les bienvenues !

Bonne soirée à tous,

Le Staff de La CFS2P Family