CrossFit Saint-Maur

Chers adhérents,

Toute l’équipe de CrossFit Saint-Maur vous adresse ses meilleurs vœux pour 2026.
Nous vous souhaitons une santé de fer, bien sûr, mais aussi une année remplie
de challenges motivants et de nouveaux défis.

Le début d’année est le moment idéal pour se fixer un objectif.
Même modeste. Même imparfait. Même juste pour soi.

Se fixer un ou plusieurs objectifs, sans chercher la performance à tout prix.
Ce n’est pas forcément aller plus vite, plus lourd ou plus dur.
C’est avant tout choisir une direction.

À CrossFit Saint-Maur, notre intention reste la même :

vous accompagner vers une meilleure santé et, au final, vers un quotidien plus
équilibré et plus heureux.
Et si vous souhaitez partager vos objectifs avec nous, nous serons toujours
ravis de vous aider à les atteindre.

🦊 MEGA TEAM WOD – TOUS ENSEMBLE POUR BIEN COMMENCER 2026
Pour lancer cette nouvelle année de façon collective et conviviale, nous vous donnons rendez-vous le samedi 10 janvier pour un Mega Team WOD, dont nos coachs ont le secret.
👉 Tous les adhérents sont invités à célébrer cette belle aventure ensemble !

🥳 Au programme :
Mega WOD de 11h à 13h 🏋️‍♂️🔥
Suivi d’un moment convivial autour de la galette des rois offerte par CFSM, en partenariat avec @mjpatissier 👑✨
⚠️ Attention, places limitées👉100 places disponibles – pensez à réserver rapidement sur Resawod pour être de la fête.

🎉 CFSM FÊTE SES 10 ANS – SAVE THE DATE
Habituellement, nous profitons de la galette des rois pour célébrer l’anniversaire de la box.
Mais cette année est un peu particulière… CFSM fête ses 10 ans !
Pour marquer le coup comme il se doit, nous avons choisi de programmer cet anniversaire plus tard dans la saison, afin de vous proposer un événement à la hauteur de ces 10 années.

📅 Rendez-vous le week-end du 11 et 12 avril 2026
👉Notez bien ces dates dans vos agendas !

Au programme :
des événements sportifs bien sûr, mais aussi une soirée mémorable, pour célébrer ensemble 10 ans de dépassement de soi, de succès et de moments
partagés.

Nous avons hâte de vous retrouver pour le Mega WOD du 10 janvier.
Préparez-vous à transpirer, à sourire et à partager un moment fort avec votre communauté 💜

À très bientôt,

La team CFSM

Bonjour à tous,

Les fêtes de fin d’année arrivent 🎅✨
Afin de permettre à chacun de profiter de cette période tout en continuant à s’entraîner, le planning de CrossFit Saint-Maur sera aménagé entre Noël et le jour de l’an. Mais avant cela, nous vous donnerons rendez-vous dimanche prochain pour votre dernier challenge à CFSM en 2025.

🎉 TEAM WOD CHALLENGE – DIMANCHE 21 DÉCEMBRE 🎉

Pour bien clôturer l’année, coach Angelo vous a concocté un Team WOD EVENT spécial fêtes, le 📅 dimanche 21 décembre à CrossFit Saint-Maur.

🧡 Important : ce WOD est volontairement:

• ✅ sans prise de tête
• ✅ très fun
• ✅ accessible à tous

❌ Pas de skills compliqués
❌ Pas de pression sur les charges ou le chrono

🎯 Le seul objectif :
👉 venir passer un bon moment ensemble
👉 se challenger collectivement
👉 partager un vrai moment de communauté avant les fêtes 🎄

🕘 Créneaux disponibles (1h15)

• 9h00
• 10h30
• 12h00

👥 Format

• Team WOD en équipe de 4 (vous pouvez vous inscrire avec vos compagnons sur le même créneau ou nous vous attribuerons des équipes une fois sur place si vous n’en avez pas)
• 24 participants/créneaux = Max de fun
• Répartis sur nos 2 salles
• Inscriptions directement sur Resawod depuis l'écran principal des activités (puis rechercher le 21 décembre). Le créneau ne compte pas dans votre quota de 2 réservations simultanées, ce qui vous permet de le réserver en avance

🏋️‍♂️ LE WOD – TEAM OF 4 (CAP 45’)

« simple, efficace et fun, pensé pour être fait ensemble »

Team of 4 – CAP 45’

• 24 Burpees over the wall (shared)
• 800 m run ensemble ou 400 m farmer carry
• 24 KB swings synchro
• 800 m run ensemble ou 400 m farmer carry
• 24 push-ups synchro
• 800 m run ensemble ou 400 m farmer carry
• 24 goblet squats synchro
• 800 m run ensemble ou 400 m farmer carry
• 24 Burpees over the wall (shared)

🎯 Les charges peuvent être adaptées et partagées librement dans l’équipe

👉 Ici, le chrono est secondaire.
Ce qui compte, c’est l’entraide, la cohésion et le plaisir de finir ensemble.

🎄 On vous attend nombreux pour ce dernier gros moment CFSM avant les fêtes,
dans la bonne humeur, sans pression, et avec beaucoup d’énergie ❤️

👉 Voici les horaires des cours adaptés pour la période des fêtes :

La box sera fermée le 25 décembre et le 1er janvier.

📌 Comme toujours, les réservations se font via Resawod.
Nous vous invitons à anticiper vos inscriptions, les places pouvant être limitées sur certains créneaux en particulier les jours où il y a moins de cours que d’habitude.

À très vite à la box pour finir l’année ensemble, dans la bonne humeur.

L’équipe CrossFit Saint-Maur

Bonjour à tous,

CrossFit Saint-Maur organise la 4ᵉ édition du CFSM WINTER CONTEST le week-end du 17 et 18 janvier 2026 !
Deux jours de compétition, d’énergie, de dépassement et de fun, réunissant athlètes, juges et supporters dans la plus pure ambiance CFSM 💥

🤝 Nous avons besoin de vous !

Pour faire de cet événement un succès, nous recherchons des volontaires pour nous aider tout au long du week-end.
Que vous soyez disponible sur une ou deux journées, votre aide sera précieuse sur différents postes :

• Accueil & orientation des athlètes
• Gestion des scores
• Préparation et rangement du matériel
• Judging
• Restauration & logistique

⭐ Avantages exclusifs pour les volontaires

En tant que volontaire, vous bénéficiez de plusieurs avantages:

🎁 1. Le T-shirt officiel de l’événement

Chaque volontaire repart avec le T-shirt collector du CFSM WINTER CONTEST 2026, créé spécialement pour cette édition.

🍽️ 2. Vous serez nourris le jour J

Repas, collations, boissons : on s’occupe de tout pour que vous puissiez profiter pleinement de votre journée.

💥 3. Accès exclusif au TEAM WOD des volontaires

Après la compétition, vous serez invités à participer à un TEAM WOD réservé aux volontaires,
👉 vous permettant de tester 2 des events officiels de la compétition dans une ambiance fun et privilégiée.

Une expérience unique… et très CFSM !

📋 Comment vous inscrire comme volontaire ?

Coach Clément a mis en place un formulaire Google Forms pour faciliter votre inscription.
Choisissez votre rôle et vos disponibilités directement via le lien ci-dessous 👇

🔗 Formulaire d’inscription des volontaires

📅 Détails de l’événement

• Dates : Samedi 17 & Dimanche 18 janvier 2026
• Lieu : CrossFit Saint-Maur
• Horaires : Selon vos disponibilités (à préciser dans le formulaire)

Aucune expérience nécessaire : tout le monde est bienvenu ! 💪
Nous prendrons le temps de vous briefer et de vous accompagner pour que votre mission soit claire et agréable.

Participer en tant que volontaire, c’est soutenir la communauté CFSM, vivre la compétition de l’intérieur, et partager deux journées intenses et inoubliables 🧡

Pour toute question, vous pouvez contacter Coach Clément directement à la box ou par email à :
📩 contact@crossfit-saint-maur.com

Merci d’avance pour votre énergie, votre soutien et votre enthousiasme !
On a hâte de partager ce moment avec vous 🔥

À très bientôt à la box,

La team de CFSM