CrossFit Saint-Maur

Le CONTEST OF THE FALL revient à CFSM, le samedi 17 et dimanche 18 octobre 2026 !

🔥 5e édition 🔥

Chaque équipe devra être composée d’un duo :

-          Homme/Homme ou,

-          Femme/Femme ou,

-          Homme/Femme

 La compétition sera la même pour tout le monde, quelle que soit la composition de votre équipe. Cela signifie que les team FF seront dans le même classement que les team HH.

Une seule compétition, un seul classement, quel que soit votre genre !
Pourquoi ? Parce que le CrossFit permet enfin de comparer ce qui est comparable grâce à des standards équitables. Et ça, c’est beau.

🎯 6 WOD garantis

Du challenge, de la sueur, du fun et une organisation aux petits oignons :

• Salle de warm-up dédiée
• Zone de repos
• Respect des horaires
• Programmation originale & cohérente
• Et une team de volontaires en or 🫶

 🎯 Pas de qualifications = pas d’excuse
⏳ Premier arrivé, premier inscrit. Alors ne traîne pas !

👥 Accessible à TOUS les niveaux :

• Scaled : pas d’épreuves de sélection, la compétition est adaptée à ton niveau.
• Inter/Rx : les premières épreuves du samedi détermineront ta catégorie pour le dimanche.

💡 Tu ne sais pas si tu es Scaled ou Inter/Rx ? Pas de panique, on t’accompagne pour choisir le bon niveau.

 

Le planning prévisionnel de la compétition  :

Checking Samedi 17 octobre 13 h
Compétition Samedi : 14h - 18h30
Compétition Dimanche: 9h - 17 h

Horaires communiqués à titre indicatif et pouvant être soumis des variations

Un classement mixte… Comment est-ce possible ?

Parce que chaque standard respectera la “différence relative” et nous permettra de comparer ce qui est comparable. Des études statistiques ont été faites et utilisées lors de la création du CrossFit© afin de définir l’écart homme / femme permettant de comparer les performances sur les efforts de force et également sur des équipements type ergo, sur lesquels la morphologie joue un rôle dans la performance. C’est pour cela que lorsqu’on fait le WOD Fran, par exemple, le RX homme est 43kg sur la barre des thrusters et  29kg pour les femmes. Cela permet de pouvoir comparer les performances d’un homme et d’une femme de niveau relatif égal.

Dans quelle catégorie de niveau vous inscrire ?

Vous avez le choix entre 2 catégories à l’inscription : Scaled ou Inter / Rx

Pour la catégorie Scaled, pas d’épreuves de sélections. Vous vous inscrivez dans cette catégorie directement et vos 2 jours de compétition seront adaptés à ce niveau.

Pour la catégorie Inter/Rx, c’est à l’issue des premières épreuves du samedi que nous identifierons à quelle catégorie vous appartenez. Les épreuves auxquelles vous participerez le dimanche seront soit en Inter, soit en Rx.

 TARIF DE LA COMPETITION :

💸Tarif : 120€ par équipe

 Inclut un porte clé collector pour chaque athlète ! 

💸Ou: 160€ par équipe incluant le porte clé collector et un T-shirt personnalisé au nom de la team pour chaque athlète

INSCRIPTION :

Réservez votre spot depuis notre boutique en ligne. Vous devrez choisir votre catégorie : Inter/RX ou Scaled, avec ou sans T-shirt.

Indiquez dans la case « Message à l’attention du commerçant » :

•  Nom + Prénom + Email + box équipier 1 :
•  Nom + Prénom+ Email + box équipier 2 :
•  Nom de la  team :

Attention ! Aucune inscription ne pourra être prise en compte si une de ces informations est manquante.

Les informations doivent être saisies avant de valider votre paiement.

Si vous n’avez pas de coéquipier(e, faites-vous ajouter à notre liste d’attente pour qu’on puisse vous mettre en relation avec d’autres personnes dans votre cas.

 CONDITIONS D’ANNULATION :

 

·   Toute inscription est définitive. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation.

·       Les participants peuvent céder leur place dans une équipe à une autre personne, jusqu’au dernier moment.

 En cas d’annulation, si une équipe en liste d’attente récupère votre spot, vous pourrez être remboursé de vos frais de d’inscription, moins des frais de traitement de 10€. Cette éventualité ne peut pas être confirmée à l’avance.

🤝 Pas envie de participer, mais envie d’aider ?
Rejoins-nous comme volontaire : juge, aide logistique… On t’équipe, on te nourrit, et tu passes un super week-end avec nous !

📆 Note bien la date :
🗓 Samedi 18 & dimanche 17 octobre 2026
⏰ Horaires prévisionnels à venir (prévois d’être dispo tout le week-end).

💥 Tu es prêt ? Nous aussi. Let’s go 🔥

À très vite à la box,
L’équipe CFSM

 

Hello la team CFSM,

Pour clôturer la saison en douceur, en mouvement et en musique, Marion et Clément vous proposent un moment un peu à part : un stage Yoga & Concert, ouvert à tous les adhérents, même débutants.

📅 Mardi 14 juillet
🕟 De 16h30 à 19h30
📍 À CrossFit Saint-Maur
💶 Tarif : 50 € par personne (règlement par prélèvement ou en CB le jour J)
👥 Possibilité de venir avec un +1 payant
📲 Réservation sur Resawod

Ce stage sera l’occasion de vivre une expérience complète autour du mouvement, de la respiration, de la relaxation et de la musique vivante.

Marion et Clément sont danseurs et musiciens professionnels, tous deux formés au yoga en Inde. Ils partagent depuis plusieurs années leur passion du corps, du souffle et du son à travers une approche accessible, sensible et inspirante.

Au programme :

🧘‍♀️ Respiration
🔥 Yoga Vinyasa
🕯️ Méditation
🌙 Relaxation profonde / Yoga Nidra
🎶 Concert et chant avec violoncelle, tong drum, arbre de pluie, bol tibétain, koshi… et d’autres surprises.

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Il permet de travailler la mobilité, l’équilibre, la coordination et le renforcement du corps, tout en aidant à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Pour celles et ceux qui ont déjà pratiqué avec lui, Clément sera exceptionnellement présent, de retour de La Rochelle pour cette occasion.

Ce stage est pensé comme une parenthèse conviviale et inspirante, pour terminer l’année ensemble autrement.

Les intervenants : 

Marion Parrinello

Danseuse, chorégraphe et violoncelliste, Marion Parrinello se produit depuis plus de dix ans en France et à l'international.

Passionnée par le yoga, elle se forme d'abord en Vinyasa Yoga avant de partir en Inde avec Clément pour approfondir sa pratique auprès de l'Art of Living, où ils obtiennent leur certification de professeur de Hatha Yoga. Elle poursuit ensuite son parcours auprès de Christian Tikhomiroff en Natha Yoga.

Aujourd'hui, nourrie par ces différentes approches, elle relie le yoga, la respiration et la musique dans son enseignement comme dans ses concerts, proposant une expérience où le mouvement et le son se répondent naturellement.

 Clément Le Disquay

Danseur, acrobate, chorégraphe et musicien multi-instrumentiste, Clément Le Disquay se produit depuis de nombreuses années à travers le monde, d'abord en danse aérienne puis en danse de rue.

Il pratique le yoga, la respiration et la méditation depuis plus de dix ans. Formé en Inde au Hatha Yoga avec Marion, il poursuit ensuite son parcours en Natha Yoga auprès de Christian Tikhomiroff.

Aujourd'hui, il accompagne également des personnes à travers des séances de sonothérapie et de relaxation sonore, utilisant les vibrations des instruments comme support de détente profonde, de recentrage et de bien-être.

 Les places sont limitées, pensez à réserver votre place directement sur Resawod depuis le menu des activités.

« La force ne vient pas des capacités physiques, elle vient d’une volonté invincible.»
Mohandas Karamchand Gandhi

À très vite,
L’équipe CrossFit Saint-Maur

Hello à tous,

Pas de doute, l’été est bel et bien là ! ☀️🥵🔥

Les vacances peuvent paraître loin, mais chez nous, tout est déjà prêt…

Comme vous le savez, à CrossFit Saint-Maur, on a tout prévu pour que vous puissiez passer un été aussi en forme qu’à votre habitude.

Voici donc les infos essentielles concernant le planning estival de votre box préférée.

Pas d’inquiétude : CrossFit Saint-Maur reste ouvert tout l’été, alors aucune excuse pour ne pas bouger ! 💪

🌍 Envie de drop-in en vacances ?

Nous savons que votre box habituelle va vous manquer pendant vos déplacements, alors si vous avez un peu de temps durant vos voyages, profitez-en pour faire un drop-in dans une nouvelle communauté pour vous entraîner ! Avec plus de 12 000 affiliés à travers le monde, il y en a probablement un près de votre destination qui sera ravi de vous accueillir. Pensez à consulter notre guide de bonne conduite pour les drop-in afin de garantir une expérience simple, agréable et sans accroc. Nous vous souhaitons un été en pleine forme et en bonne santé !

C’est l’occasion de découvrir de nouveaux styles d'entraînement et de rencontrer la communauté CrossFit ailleurs !

📅 Le planning d’été en détail

Du lundi 6 juillet au dimanche 12 juillet

• ❌ Les cours de 12h30 disparaissent
• ✅ Cours à 12h00 et 13h00 tous les midis en semaine
• 🏃‍♂️ Dernier cours de run : lundi 6 juillet
• Dernier cours de yoga, lundi 6 juillet.
• ❌ Pause estivale pour les cours de : yoga, kids & teens

 Du lundi 13 juillet au dimanche 2 août

• ❌ Pause pour les cours de Force & Strong
• 🏋️‍♂️ Les METCON du dimanche auront lieu dans une seule salle
• Le cours de bodybuilding reste sur les créneaux de 11h30 3x/ semaine

Du lundi 4 août au dimanche 24 août

• ✅ Cours en semaine uniquement de 10h00 à 13h00 puis de 16h45 à 20h00
• ❌ Pas de cours spé pendant cette période
• ❌ Le dimanche devient jour off (profitez-en pour dormir 💤)

 À partir du Lundi 24 août : Retour du planning normal

• 🎒 Reprise des cours kids & teens : mercredi 2 septembre.

Bel été à toutes et tous, que vous restiez à la box ou que vous partiez au soleil!

À très vite,

La team CFSM