Wir haben ab Januar, erstmal testweise, immer freitags um 16:30 eine Beginner Class. Diese findet parallel zu unserer normalen CrossFit Class und der Kids Class in der Weightlifting Area statt. Zum Buchen der Class einfach in die Weightlifting Area klicken und die Class auswählen. Gleichzeitig bedeutet das auch, dass es um 16:30 kein Open Gym Training am Freitag gibt. Vielen Dank für euer Verständnis. Euer CrossFit Major Team.
Zeit für ein Lift Off, um das Jahr 2024 abzuschließen!
28.12.2024 um 09:00 Uhr in der Competition Class!!
Entweder ihr prüft damit euer Status Quo oder ihr haut noch mal eben zum Jahresende ein neuen PR (Persönlichen Rekord) raus :)
Zum Ablauf:
Ihr habt 10 Minuten, um auf der Fläche euren Snatch und Clean & Jerk auszumaxen.
Danach folgen 2 Minuten, in denen ihr die Fläche für den nächsten Athleten wieder herrichtet.
Es starten immer bis zu 6 Athleten gleichzeitig.
Die Heateinteilung erfolgt 2 Tage vorher.
Ihr habt 20 min Zeit euch vor eurem Heat im Weightliftingraum aufzuwärmen.
Bitte hinterlasst den Raum am Ende ordentlich, da dort um 10:30 eine Class stattfindet.
Wir wünschen viel Spaß und viel Power!
Categories:
The registration window is open for you from July 15th to August 31st.
First come first serve!
Link to competition corner will follow.
