CrossFit Major

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Memberwall: Schicke uns dein Foto

CrossFit Major 27 de enero de 2025, 8:28

ich möchte noch mal an unsere Memberwall erinnern.

Du hast bei uns ein Abo abgeschlossen und kannst dich an der Wall noch nicht wiederfinden? 

Dann schicke mir per pn ein Bild (am besten gut erkennbar und im Crossfit Kontext).

Bitte auch kurze Info über dein Lieblings-Movement und deinen Endgegner.

Ich freue mich, wenn wir die Wand noch voller bekommen.

LG und einen schönen Wochenstart

Eure Julia

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Gymnastik-Fokus im Februar – wir bauen auf den Januar auf! 🏋‍♂

CrossFit Major 24 de enero de 2025, 16:23

Nachdem wir im Januar die Grundlagen gelegt haben, geht’s diesen Monat weiter mit anspruchsvolleren Gymnastics-Übungen. 💪

Stricte Pull-Ups, Pistols und Pikes (+ Box Pikes) stehen auf dem Programm. Ziel ist es, deine Technik weiter zu verfeinern und gleichzeitig deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Diese Übungen sind der perfekte Aufbau, um später fortgeschrittenere Gymnastics-Elemente erfolgreich zu meistern. 🔥

Das hilft dir, Körpergefühl und Kontrolle zu entwickeln, die du in jedem Workout brauchst.

Kurszeiten:

🗓 Jeden Dienstag um 18:00 Uhr

🗓 Jeden Donnerstag um 10:30 Uhr

Wir freuen uns darauf, mit dir an den nächsten Schritten zu arbeiten und dich auf das nächste Level zu bringen!

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YOGA Kurs-Änderung! Immer donnerstags statt mittwochs.

CrossFit Major 24 de enero de 2025, 16:16

Hallo ihr Lieben.

Annikas Yoga Class verschiebt sich auf den Donnerstag! 

Ab 13.02.25 immer donnerstags um 17:00 Uhr in der Relax Area. 

Und schon mal als weitere Ankündigung: Svea kommt zurück :) 

Voraussichtlich ab März wird sie dann, wie gewohnt, dienstags ihre Class unterrichten. Infos folgen. 

Ab dann heißt es also 2 x Yoga pro Woche :) Ich freue mich auf eure Mobility Fortschritte!

LG Julia

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