Programmation Semaine 35/2026
Nouvelle semaine, c’est parti ! 🔥
Cette semaine sera un peu spéciale, non pas au niveau du planning, mais plutôt au niveau de la présence de vos coaches.
Sarah sera en vacances durant les deux prochaines semaines ☀️. Cela impliquera peut-être quelques petits ajustements de coaches au niveau des cours afin que je puisse également gérer certains coachings privés.
De mon côté, je serai absent dès mercredi à 13h30 et jusqu’à vendredi soir. Et pour une très bonne raison : j’ai la chance de prendre le départ de l’UTMB Finals – OCC 🏔️🔥 ! La course aura lieu jeudi… une belle aventure m’attend sur les sentiers autour de Chamonix ! 🏃♂️⛰️
Un grand merci à Thierry, qui va assurer et gérer les différents remplacements durant mon absence, ainsi qu’à Pablo, qui va officiellement se jeter dans le grand bain avec ses premiers coachings en solo ! 💪
Alors merci de lui réserver votre meilleur accueil, de l’encourager et, surtout… soyez sympas avec lui ! 😜
Malgré ces quelques changements de coaches, le planning reste en place et les entraînements continuent !
Belle semaine à toutes et à tous ! 🔥💪
🏃♂️ WORKSHOP HYROX – 19.09.2026
La nouvelle saison des courses HYROX approche à grands pas, avec notamment HYROX Geneva les 10, 11 et 12 octobre, soit dans moins de deux mois ! 🔥
Pour vous aider à préparer au mieux cette nouvelle saison, j’ai décidé d’organiser un Workshop HYROX le samedi 19 septembre 2026.
L’objectif : travailler les mouvements, les standards, les techniques, les stratégies et tous les petits détails qui peuvent faire une vraie différence le jour J. 💪
👉 Les inscriptions sont ouvertes ici : S’inscrire au Workshop HYROX
RUNNING ACADEMY
· Running Academy
o Trail (jusqu'à fin aout)
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
1. NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
2. -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
3. -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
4. -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.08.2026.
Lien vers la feuille de commande partagée Velites :
CROSSFIT
Focus du mois de août
· accent sur la gymnastique
· exercices et des entraînements techniques intégrant des mouvements au poids du corps, ainsi qu'à une approche plus large visant à se déplacer dans l'espace avec plus d'efficacité.
· WODs de référence du mois d'août : événements de la « Community Cup »
HYROX
- Lundi : foundational
- Mercredi : complete
- Samedi : engine
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox :
· FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
· ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
· POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
· COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
· Trail, rdv 19h40 cheu Roth echaffaudages
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
- Samedi 19.09.26: Workshop Hyrox inscription ici
- Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
- Début décembre: souper de Noël CF Delémont
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry
