Programmation Semaine 44/2026
🔥 SEMAINE 44 — UNE COMMUNAUTÉ EN FEU ! 🔥
Quelle semaine incroyable à CrossFit Delémont ! 💪🔥
Un immense bravo à nos coureurs qui ont bravé une météo plus que discutable lors du marathon de Venise, du semi-marathon de Lucerne et lors de la Backyard de Courgenay ! 🌧️🏃♂️ Vous avez porté haut les couleurs de notre communauté !
👏 PLUS DE 250 RÉSERVATIONS LA SEMAINE DERNIÈRE ! C'est tout simplement fantastique ! Merci à toutes et à tous pour votre présence, votre énergie et votre fidélité. ❤️
Et une nouvelle exceptionnelle : Bryan et Camille participeront officiellement aux Championnats du monde HYROX en doubles mixtes à Hong Kong, en juin prochain ! 🇭🇰🔥 Camille a reçu l'autorisation du canton pour son congé spécial. Plus aucun obstacle, direction les Mondiaux ! Félicitations à tous les deux ! 💪
Voici les infos essentielles de cette semaine du 26 au 31 octobre ! 👇
📅 PLANNING — SEMAINE 44 !
Une semaine presque normale, avec une petite touche d'Halloween ! 🎃
· 🏋️♂️ Mardi 18h30 : HYDRO
Cette semaine, place à l’HYROX sur ce créneau ! 🔥
· 🏃♂️ Mardi — RUNNING ACADEMY
1ère partie en extérieur pour courir, puis un circuit de renforcement spécifique
· 🎃 Vendredi 18h00 : HALLOWEEN TRAINING
Une soirée spéciale à ne surtout pas manquer ! 👻
🔄📅 DÉJÀ UN PETIT CHANGEMENT POUR LA SEMAINE 45 !
En vue de DEKA GENEVA, qui aura lieu le samedi 7 novembre 2026, nous adaptons exceptionnellement le planning de la semaine 45 ! 💪🔥
· 🔥 Mardi 3 novembre à 18h30 : DEKA
· 🏋️♂️ Jeudi 5 novembre à 18h30 : CROSSFIT
L'objectif ? Permettre à tous nos athlètes engagés à DEKA GENEVA de profiter d'un dernier entraînement spécifique avant le grand rendez-vous ! 🚀 Prenez-en bonne note et préparez-vous à tout donner ! 💪
🎃👻 HALLOWEEN TRAINING — DERNIERS JOURS POUR S'INSCRIRE !
Vendredi 30 octobre à 18h00
Préparez-vous pour une soirée d'entraînement pas comme les autres ! 😈🎃
Au programme : training, ambiance Halloween et quelques surprises qui risquent de vous donner des frissons ! 👻🔥
🎭 Déguisement conseillé, mais pas obligatoire !
🚨 INSCRIPTIONS GRATUITES sur ResaWod !
⚠️ Merci de vous inscrire jusqu'à mercredi 28 octobre au plus tard, afin de nous permettre d'organiser au mieux cette soirée !
On compte sur vous pour venir partager ce moment sportif et convivial ! ❤️
🏟️🔥 HYROX SIMULATION JURA 2027 — INSCRIPTIONS OUVERTES !
· Samedi 1er mai 2027
📍 Patinoire de Delémont
Une patinoire transformée en véritable arène HYROX, avec les stations à l'intérieur et la course à l'extérieur ! 🤩🔥
Que vous souhaitiez découvrir le format ou repousser vos limites, c'est le moment de vous fixer un nouvel objectif !
👉 INSCRIPTIONS :
https://www.mso.swiss/events/2588-hyrox-simulation-jura/subscriptions
🎂🏋️♂️ VITRUVE CONTEST — COMPLET !
· Samedi 21 novembre 2026
Vous avez répondu présents en force ! 🔥
Notre traditionnelle compétition CrossFit interne en équipe, organisée pour mon anniversaire, affiche déjà COMPLET ! 🤯❤️
Un immense merci pour votre enthousiasme et votre motivation !
🚨 Vous avez manqué les inscriptions ? Pas de panique, vous pouvez encore vous inscrire sur la liste d'attente en cas de désistement ou alors si je décide d’agrandir la capacité de la compétition!
🔥 ON CONTINUE SUR CETTE LANCÉE !
Plus de 250 réservations en une semaine, des athlètes qui brillent en compétition, deux qualifiés pour les Mondiaux et des événements qui affichent complet… Quelle communauté incroyable ! ❤️
Merci de faire vivre CrossFit Delémont avec autant d'énergie et de passion !
On garde le rythme, on continue à progresser et surtout, on prend du plaisir ensemble !
Belle semaine 44 à toutes et à tous ! 🔥
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
• NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
• -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
• -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
• -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.11.2026.
o Lien vers la feuille de commande partagée Velites :https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EYMvNCSTD3xyc4G5FtqaRlNhDbL5fAQoKTtkMfjMJEw/edit?usp=share_link
CROSSFIT
Focus du mois d’octobre :
• des séances d'entraînement et des exercices techniques intégrant les «benchmarks» classiques du CrossFit.
• Benchmarks CAP : Fran, Diane, Nancy, Linda
HYROX
• Lundi : engine
• Mardi : complete
• Mercredi : foundational
• Samedi : power
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox:
• FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
• ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
• POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
• COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
• 10x 30/30 + renfo, rdv 19h30 à la salle
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
• Vendredi 30.10.26: Halloween Nigtht (inscriptions ouvertes sur ResaWod)
• Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
• Début décembre: souper de Noël CF Delémont
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle
communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry
