Bonjour chers Membres ;
Le Murph prévu Samedi 27 mai est toujours d'actualités mais sera fait indoor a Altor Crossfit a Compter de 10h des prévisions de fortes pluie pour ce jour la nous ont fait changer d'endroit pour le bien-être de tous .
Merci pour votre confiance!!
Brave Strong Humble
Bonjour Chers Membres ,
Comme chaque année la communauté Altor se réunît autour d'un challenge très particulier : Le Murph
1.6 km Run
100 pull -ups
200 push ups
300 Squats
1.6 km Run
Ne soyez pas impressionné on s 'est préparé pour l'évènement et des adaptations seront mises en place selon les niveaux et les capacités de chaque athlète .
Le Rdv Sera Park Villa Harris le Samedi 27 Mai a 8h30 Tapante !!!! (évitons les foules )
Toutes les propositions sont les bienvenues pour rendre cet évènements le plus conviviale possible
(Petit Déjeuner , boissons ....) l'équipe Altor on se chargera de la mise en place du matériel et fournir des bouteilles d'eau fraiches aux participant .
Vous ne pouvez pas participer Blessures ou autre venez encouragez vos camarades et partager avec nous un moment conviviale.
Chers Membres l'équipe Altor CrossFit vous Souhaites Aïd Moubarak .
La Reprise se feras Le Lundi 24 Avril Après-Midi Pas de Cours le matin .
Merci a tous pour ce Ramadan Exceptionnel!!!!!!!!!