Hello tout le monde,
Pour ne pas vous prendre au dépourvu, nous avons un rendez vous demain matin, je suis contrait de fermer la salle de 10h à 12h15 pendant l'open gym. Pour ceux qui viennent en avance à 12h15 ne vous inquiètez pas j'arriverai !
Vous avez sans doute vu que la salle sera également fermée ce samedi.
Belle journée à vous,
Bonjour à toutes et tous,
Nous voulions vous faire profiter d'une offre de parrainage pour les deux prochains mois (Mars et Avril). Le principe est simple : pour chaque personne que vous allez ramener, sous condition de souscription d'abonnement, vous ne paierez votre mensualité que 9€ quelque soit votre abonnement, et votre filleul(e) aura également son premier mois à 9€.
C'est l'occasion de partager votre pratique avec un(e) ami(e).
Bonne journée à tous,
Salut la meute !
Dans le cadre de ma formation, nous organisons le vendredi 26 avril, à partir de 18h30, au sein de la box, une "compétition" sur le thème de la force athlétique. La force athlétique c’est la somme de trois mouvements de force : le Bench press, le back squat et le deadlift. L’objectif est d’additionner vos trois 1RM.
A la recherche de challenge, de dépassement ou simplement de découverte, c’est la bonne occasion pour tous ! C’est pour cela que nous vous attendons nombreux ! (15 à 20 places devraient être disponible)
En attendant et dès aujourd’hui, une programmation autour de chaque mouvements sera disponible chaque lundi, durant 10 semaines, au tableau noir de la salle, afin que vous puissiez vous exercer et vous préparer pour le jour j !
Nous mettons à disposition une liste d'inscription auprès des coachs, merci de vous rapprocher de l'un d'entre nous.
A très vite, sportivement
Enzo.