SaiyaGym CrossFit

Du fun, des défis… et du sport autrement.

Parce qu’un Saiyan doit savoir s’adapter à tous les univers. 🥷⚡️

La semaine prochaine, on vous embarque dans une semaine spéciale, où l’objectif est simple :

📌 Transférer les qualités physiques que vous avez développées sur les 12 dernières semaines

📌 Découvrir d’autres disciplines

📌 S’amuser, performer, apprendre.

Au programme :

➡️ Lundi – Gymnastique 

Prépa physique bras plié / bras tendue 

➡️ Mardi – Hyrox Training

On va explorer un peu cet univers à la façon SaiyaGym 💨

➡️ Mercredi – Force Mix

Strongman x Haltéro : puissance + endurance de force.

➡️ Jeudi – Team Day

Prépa physique spécifique sport-co (accélérations, appuis, réactivité…).

Pas un match : une vraie séance de prépa physique façon football. ⚽️🔥

➡️ Vendredi – Lutte & Body Control

Prépa physique de lutte / sport de combat 

Découverte lutte greco romaine / lutte libre

Une semaine différente.

Une semaine pour progresser autrement.

Une semaine 100% SaiyaGym. 💥

Prêts à sortir de votre zone ?

行くぞ (Ikuzo). OSS. 🥋🔥

Oss les saiyans! 
J’espère que vous allez bien. Je dois annuler le cours de vendredi soir à 18h15. Je m’occupe de faire le wod de Noël pour le cabinet Lempdes Forme. Je ne pourrais donc pas assurer le cours exceptionnellement ce jour là! Merci de votre compréhensions. 

仲間 – Nakama

C’est le prochain mot que j’ai choisi pour la vidéo longue sur Instagram.

Après la trilogie sur Discipline, je vous ai sondés pour le prochain mot et beaucoup d’entre vous m’ont parlé de ce que vous ressentez au Saiya :

la bienveillance, l’entraide, l’énergie des autres qui te tire vers le haut… bref, cette vraie communauté qu’on construit ensemble.

Alors ce mot s’est imposé : Nakama, les compagnons de route, ceux avec qui on avance, qu’on motive et qui nous motivent.

La vidéo sera en ligne sur mon compte insta vers 09h30 https://www.instagram.com/imade_maddie?igsh=ZmVtOW1jeXVrMWR2&utm_source=qr

N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire pour me dire ce que vous en pensez,

et à la repartager si elle vous parle. Il y aura l’arc 2 mercredi et l’arc 3 vendredi ! 

Merci pour votre force, toujours.

Oss.