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On construit la suite. Ton avis compte.
La Sphère · Caen Nord
On construit la suite. Ton avis compte.
Tu n'es pas membre aujourd'hui. C'est justement pour ça qu'on veut t'entendre.
Les horaires, les cours, l'emplacement, les formules. Ce qui te manque, ce qui te bloque, ce que tu aimerais trouver.
Deux minutes, et ça oriente vraiment nos décisions.
Le questionnaire
Le club de demain Sur la page, choisis l'onglet « Le club de demain » . C'est celui qui te concerne.
Donner mon avis
« On préfère savoir ce qui manque plutôt que supposer ce qui plaît. »
Lounes · Founder
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La Sphère · Août 2026 Cinq nouveaux cycles
La Sphère · Août 2026
Cinq cycles. Un club.
Ce que nos membres vont vivre en août. Et ce que tu peux venir découvrir.
Chez nous, chaque mois a sa programmation. Une intention. Une structure. Une progression. Voici août.
Cycle 01
HYROX Le format officiel, intégralement.
Un entraînement structuré autour des huit ateliers officiels . Course, sled, ski, row, farmers carry.
Du 3 au 29 août
Cycle 02
FUNCTIONAL TRAINING Force convertie en puissance.
Trois séances par semaine , trois qualités travaillées : squat lourd et puissance, poussée verticale stricte, contraste explosif.
Du 3 au 28 août
Cycle 03
KB&C Densité et régularité.
Deux séances par semaine avec kettlebells. Un travail en blocs répétés pour construire un moteur qui ne s'éteint pas.
Du 3 au 28 août
Cycle 04
STRENGTH Arraché et Back Squat.
Cinq semaines de progression technique et de charge. Un cycle pour ceux qui aiment la barre, les chiffres et la précision.
Du 5 août au 2 septembre
Cycle 05
AEROBIE & LIFT Du muscle vers la force.
Apprendre au corps à convertir la masse musculaire en puissance réelle. Charges lourdes, intention explosive , aucune pause passive.
Du 3 au 28 août
Découvrir La Sphère
Un bilan au club Trente minutes avec un coach. On regarde tes objectifs, on te présente la programmation, on trouve ta place dans le club.
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« On ne vend pas un accès. On te crée un cadre pour progresser. »
Lounes · Founder
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1 mois pour inviter 2 personnes
Jusqu'au 21 août
1 mois pour inviter
Tout l'été, chaque membre peut faire découvrir le club à deux invités — sur les cours, l'espace musculation, le Social Club. Un ami, un collègue, quelqu'un de la famille : l'entraînement est toujours meilleur à plusieurs.
Comment faire
01 · Partage le lien d'inscription rapide, ou inscris tes proches directement
02 · Ils créent leur compte en 2 minutes
03 · Vous vous entraînez ensemble, tout l'été
Offre valable jusqu'au 21 août · 2 invités maximum par membre.
À très vite au club.L'équipe La Sphère
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