Crossfit Le Mans

Nous réfléchissons à organiser un séminaire autour de deux sujets importants pour notre pratique sportive : le cycle menstruel et le périnée.

L'objectif serait de mieux comprendre notre corps, son fonctionnement et son impact sur nos performances, notre récupération et notre confort pendant l'entraînement.

Au programme :

• Cycle menstruel & performance : comprendre les effets du cycle sur notre pratique sportive et apprendre à adapter notre entraînement.
• Périnée & CrossFit : mieux comprendre son rôle, la gestion des pressions abdominales et la prévention des fuites urinaires.

Une journée mêlant échanges, conseils pratiques et mise en application à travers un WOD.

💗 Avant de concrétiser ce projet, nous aimerions avoir votre avis !

Est-ce qu'un séminaire sur ces thématiques pourrait vous intéresser ? Réponds-nous ici

Il ne s'agit pas encore d'une inscription, simplement de savoir si vous seriez partantes pour participer à cette journée.

Vos retours nous permettront de voir si le projet mérite d'être lancé ! 😊

Bonne nouvelle ! Suite à vos retours, nous faisons évoluer la composition des équipes : les deux formats seront finalement possibles !

💪 Vous pourrez donc participer en équipes de 3 :

• HHF : 2 hommes et 1 femme
• FFH : 2 femmes et 1 homme

🎯 Les autres informations restent inchangées :

• 15 équipes disponibles (45 participants maximum)
• Participation gratuite !
• Inscriptions directement à l'accueil de la box.
• Date limite d'inscription : mercredi 25 novembre.

Alors, trouve tes deux coéquipiers et viens partager avec nous cette matinée sportive et festive ! 🎅

Rendez-vous le samedi 5 décembre pour notre Christmas WOD ! 🎄💪

C’est le rendez-vous incontournable de fin d’année chez CrossFit Le Mans: rendez-vous le samedi 5 décembre pour notre traditionnel Christmas WOD !

🎄 Au programme :

• Équipes de 3 personnes (HHF) 
• 15 équipes disponibles (45 participants max)
• Participation gratuite !
• Fin de l'événement à 13h
• Inscriptions directement à l'accueil de la box.

📅 Inscription participants jusqu'au 25 novembre.

🎁 NOUVEAUTÉ : NOTRE MARCHÉ DE NOËL !

Cette année, nous organisons notre propre marché de Noël pendant la matinée ! Tu souhaites exposer tes créations ou faire découvrir tes produits ? Contacte-nous à contact@crossfitlemans.com, présente-nous ton activité et nous conviendrons ensemble d'un emplacement.

🍷 Pas de WOD pour toi ? Viens simplement profiter de l'ambiance, découvrir le marché et partager un vin chaud offert à tous dès 13h !

🎅 Note la date dans ton agenda, trouve tes coéquipiers et rejoins-nous pour une matinée placée sous le signe du sport et de la convivialité !

Le Christmas WOD, ça ne se manque pas ! 🎄💪