CrossFit Cordée

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News

WOD Jeudi 09/05

CrossFit Cordée May 7, 2024 at 6:15 PM

Bonjour !


Petit message pour vous permettre de préparer vos affaires pour le WOD de Jeudi (09/05). Comme vous avez pu le constater, nous avons reçu et installé de nouvelles cordes. Il y a donc de fortes chances pour que l'on travaille le Rope climb ce Jeudi. Je vous conseille fortement de prendre des chaussettes hautes, assez épaisses. Ça évitera les frottements sur les tibias et les chevilles. 


Belle fin de journée à vous. 

Sylvain

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⚠ PÉNALITÉ ABSENCES ⚠

CrossFit Cordée May 4, 2024 at 12:21 PM

Bonjour tout le monde !


J'espère que vous avez la forme 🐐🤩

Nous avons remarqué que les absences en cours étaient de plus en plus fréquentes. Lorsque cela arrive de façon exceptionnelle, il n'y a aucun problème, nous pouvons tous avoir un imprévu.

Cependant, lorsqu'il y a récurrence, cela pénalise l'ensemble de la communauté : les personnes en attente auraient pu et aimé venir s’entraîner !

Pour pallier à ce problème, nous allons donc mettre en place une pénalité : lorsque vous aurez accumulé 3 absences, dans les 30 derniers jours, vos réservations seront bloquées pendant 3 jours.

Tout reviendra à la normale une fois cette période passée 🤜🤛

Nous comptons sur votre compréhension et votre coopération. Nous sommes persuadés que chacun va faire preuve de vigilance 😎

Il s'agit d'une fonctionnalité automatique, gérée par l'application. En cas de problème, merci de nous contacter par courriel uniquement pour nous en faire part. Les messages personnels aux différents membres du staff ne recevrons aucune réponse.

Pour rappel, vous avez jusqu'à 2 heures avant l'activité pour annuler. Nous pouvons éventuellement vous retirer de la liste, si vous prévenez la salle par téléphone ou par mail encore 1 heure avant. Mais les annulations de dernière minute seront considérées comme des absences. 


Belle journée à vous. 

Sylvain

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Modification planning ven. 17/05 et sam. 18/05

CrossFit Cordée April 30, 2024 at 1:05 PM

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ?

Les 17, 18 et 19 mai prochains, se tiendra le French Throwdown 2024. Il s'agit de la plus grosse compétition de CrossFit en France. À cette occasion, une bonne partie du staff, ainsi que certains adhérents, feront le déplacement à Lyon pour y assister. Nous allons donc apporter quelques modifications au planning, afin que vous puissiez tout de même venir vous entraîner. 


VENDREDI

- fermeture de 8h15 à 12h00

- WOD de 09h30 retiré

- PREHAB de 17h40 retiré

- PREHAB de 18h50 retiré

- WOD de 20h00 retiré


SAMEDI

- WOD de 09h00 retiré

- WOD de 10h10 retiré

- WOD de 12h30 ouvert à 24 personnes


Les cours reprendront leur fonctionnement habituel dès la semaine suivante. 

Merci de votre compréhension, belle journée à vous. 

Sylvain

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