CrossFit Black Falcon

15 Rue des Longs Sillons, Coulommiers 77120, France

News

Challenge du mois

CrossFit Black Falcon September 4, 2023 at 12:57 PM

Hello la team,

c'est la rentrée et c'est le début du mois !!

Un nouveau challenge en perspective :

Sur ce mois de septembre Max distance Row

Tu peux ramer tous les jours, si tu veux et si tu peux. Mais uniquement à la box

Pour valider le cumul de distances fait sur le mois, télécharge l'app ERGDATA et lance la avant chaque session.

A vos marques, prêt, ramez

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HYROX

CrossFit Black Falcon August 29, 2023 at 4:53 PM

A partir du samedi 2 septembre, nouveaux créneaux HYROX!

Des séances de cardio plus longues, 30 minutes minimum en moyenne, sans mouvements techniques ni charges lourdes.

Cela peut être bénéfique que tu sois inscrit à une course officielle Hyrox ou non.

Viens tester.

Renseignements auprès de Julie &/ou Xav

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