Hello la Team,
Cette semaine mesurez vous au "Hang challenge"
Le principe est simple.
Cumuler le plus long temps possible en suspension sous une barre de traction.
Les règles:
- 1 tentative par jour (uniquement à la box)
- Cumul des temps possible sur toute la durée du challenge.
- Pas de maniques, pas de magnésie
Have fun!
Hello la team,
Offre spéciale pour ce mois d'octobre 24.
A partir de lundi 7/10 venez avec un(e) ami(e) sa séance sera offerte (cadeau d'une valeur de 17€)
Partagez votre passion du CrossFit !
@+
Hello la Team,
Voilà le retour des Challenges !
Cette fois il seront toutes les semaines, et disponibles sur BTWB !
Pour challenger vos partenaires d'entrainement ou juste vous dépasser n'hésitez pas le tester.
DEATH BY
1 burpee + 1 KB swing (usa) @24kg/16kg
chaque minute ajouter 1 rep de chaque mouvement
