Première semaine terminée
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant une semaine que la salle Airicks Training est ouverte, et je tiens à remercier chaleureusement tous les participants aux cours ainsi que les coachs pour leur travail de qualité. Votre enthousiasme et votre énergie me motivent chaque jour !
Planning
La semaine prochaine, quelques ajustements seront apportés au planning :
Nouveau cours : un cours supplémentaire est proposé le mercredi soir à 19h30.
Cours Kids : un nouveau créneau est ajouté le mercredi à 16h30, destiné aux enfants.
J' espére que ces changements vous plairont ! Comme la salle est encore en phase de lancement, vos suggestions sont toujours les bienvenues. N’hésitez pas à partager vos idées !
Accès à la salle
J'ai remarqué que le système d’ouverture des portes n’est pas encore totalement clair pour tout le monde, et je m'excuse pour la confusion. Voici un petit rappel pour faciliter les choses :
1 Lorsque vous souscrivez un abonnement ou vous inscrivez à une session, je vous donne manuellement accès à la salle via un système informatique.
2. Vous recevrez un email de "Salto KS" (le programme qui gère les accès).
3. Après enregistrement auprès du fournisseur, vous serez invité à télécharger une application mobile. C’est cette application qui vous permettra de déverrouiller la porte d’entrée.
En cas de problème, n’hésitez pas à me contacter directement ou à vous adresser à un coach. Nous sommes là pour vous aider !
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Contact
Pour faciliter les échanges, partager des informations et améliorer la communauté, j'au créé un groupe WhatsApp.
Vous pouvez le Rejoindre en suivant ce lien : https://chat.whatsapp.com/GW9V...
Ou scannez le QR Code qui sera affiché dans le hall d’entrée des vestiaires cette semaine.
Vous pouvez également m’écrire directement au +41 76 346 88 13 pour être ajouté.
Cours et programmation
Fitness fonctionnel : On continue à introduire les mouvements de base, avec une intensité modérée, afin que tout le monde puisse progresser à son rythme. Certains WOD (Workout of the Day) pourront être répétés pour que ceux qui ne les ont pas encore testés aient l’occasion de les essayer.
Hyrox : Venez découvrir les entraînements proposés par Tilia et Ludovic. Ces sessions sont parfaites pour améliorer votre endurance tout en renforçant votre masse musculaire grâce à des intervalles intensifs. Une discipline idéale pour se dépasser tout en s’amusant (ou pas 🥵)!
Kids : Les cours Kids sont destinés aux enfants de 4 à 10 ans.
WOD Famille : Le samedi à 10h, les enfants dès 11 ans (ou selon discussion) sont les bienvenus, accompagnés d’un frère, d’une sœur, d’un parent ou même d’un grand-parent. Le programme est conçu pour des exercices en duo, à la fois ludiques et intensifs. N’hésitez pas à en parler autour de vous !
Yoga : Les vendredis matin, on propose des cours de yoga vinyasa pour ceux qui souhaitent un moment plus calme, axé sur la mobilité et les postures. C’est un excellent complément à l’entraînement fonctionnel pour progresser harmonieusement.
Je vous encourageons et remercie de vous inscrire à l’avance aux cours pour faciliter l'organisation. Invitez vos amis, vos collègues ou vos proches à découvrir la salle ! Ensemble, faisons d’Airicks Training un lieu unique et une communauté soudée au cœur des Franches-Montagnes.
À bientôt, prenez soin de vous,
Rémy, Geoffrey & Tilia