One Life Training

Benvolguda comunitat,
Com ja sabeu, som un projecte de barri compromès amb la salut, el teixit local i el benestar de cadascú de vosaltres. Per tal de continuar oferint la màxima qualitat en els nostres entrenaments, actualitzant el material i mantenint un equip tècnic excel·lent i amb poca rotació, farem una petita actualització de les nostres tarifes.

Com que sou el motor del nostre centre, volem premiar i agrair especialment la vostra fidelitat. Per això, aquesta mesura s'aplicarà de manera molt progressiva:

• Nous socis: L'actualització s'aplicarà a partir de ja.
• Socis actuals (tu!): No veuràs cap canvi fins a l'1 de gener de 2027. Mantindràs la teva tarifa actual durant tot el que queda d'any com a agraïment per fer-nos costat

Us deixem a continuació la taula amb els nous preus:
Basic (1 sess/setmana): 52,30 €
Basic Flex (4 sess/mes): 55,50 €
Vital (2 sess/setmana): 77,00 €
Vital Flex (8 sess/mes): 84,00 €
Pro (3 sess/setmana): 103,00 €
Pro Flex (12 sess/mes): 111,00 €
All In (Ilimitat): 134,00 €

Tingueu en compte que les matrícules de reincorporació es mantenen en 55,00 €.
Si teniu qualsevol dubte o voleu comentar el vostre cas particular, ens podeu trobar directament a la recepció del centre o respondre a aquest correu. Estem aquí per escoltar-vos!

Moltes gràcies per la vostra confiança, energia i per fer de Gràcia un barri més fort i saludable.

Una abraçada,
L'equip tècnic

___CAST

Querida comunidad,

Como ya sabéis, somos un proyecto de barrio comprometido con la salud, el tejido local y el bienestar de cada uno de vosotros. Para seguir ofreciendo la máxima calidad en nuestros entrenamientos, actualizando el material y manteniendo un equipo técnico excelente y con poca rotación, haremos una pequeña actualización de nuestras tarifas.

Como sois el motor de nuestro centro, queremos premiar y agradecer especialmente vuestra fidelidad. Por eso, esta medida se aplicará de manera muy progresiva:

• Nuevos socios: La acutalización se aplicará a partir de ya.
  
• Socios actuales (¡tú!): No verás ningún cambio hasta el 1 de enero de 2027. Mantendrás tu tarifa actual durante todo lo que queda de año como agradecimiento por estar a nuestro lado.

Os dejamos a continuación la tabla con los nuevos precios:

Basic (1 ses/semana): 52,30 €

Basic Flex (4 ses/mes): 55,50 €

Vital (2 ses/semana): 77,00 €

Vital Flex (8 ses/mes): 84,00 €

Pro (3 ses/semana): 103,00 €

Pro Flex (12 ses/mes): 111,00 €

All In (Ilimitado): 134,00 €

Tened en cuenta que las matrículas de reincorporación se mantienen en 55,00 €.

Si tenéis cualquier duda o queréis comentar vuestro caso particular, nos podéis encontrar directamente en la recepción del centro o responder a este correo. ¡Estamos aquí para escucharos!

Muchas gracias por vuestra confianza, energía y por hacer de Gràcia un barrio más fuerte y saludable.

Un abrazo,

El equipo técnico

📢 *Nova classe a la vista: Mix One!* 🏋️‍♂️🔥

Alguna vegada heu acabat la classe de strength i heu pensat: «Mmm... que poc he suat» o «no oigo el boom boom boom de mi corazón»? Doncs s'ha acabat! Hem creat una nova classe pensada expressament per a vosaltres: Mix One. El duo perfecte entre la força (strength) i la canya cardiovascular (fit).

🔄 Com funcionarà?

Anirem per temporades de 6 setmanes. L'objectiu real és agafar un moviment concret i picar pedra durant mes i mig per millorar la tècnica, apujar quilos i notar una evolució de veritat.

Primer repte: Començarem les primeres 6 setmanes enfocats a tope en el press de banca i les flexions.

⚡ Què farem a cada classe?

Primera part (Força): Ens centrarem a fons en l'exercici de la temporada. Sense presses, mirant la tècnica i buscant moure'ns millor i més fort.

El final (Fit): Un cop fets els deures de força, canviem el xip. Acabarem amb un bloc d'alta intensitat que tindrà relació amb el que hem treballat abans, però buscant un objectiu 100% cardiovascular. Aquí és on tocarem de peus a terra, farem pujar les pulsacions i sortirem ben suats!

🕒 Quan podeu venir a provar-la?

Veniu a tastar-la i ens dieu què us sembla! De moment la teniu disponible:

Dimarts 09:30h

Divendres 19:00h

Ja podeu reservar la vostra plaça des de l'app. Som-hi! 💪

______ CAST

📢 *¡Nueva clase a la vista: Mix One!* 🏋️‍♂️🔥

¿Alguna vez habéis acabado la clase de strength y habéis pensado: «Mmm... qué poco he sudado» o «no oigo el boom boom boom de mi corazón»? ¡Pues se ha acabado! Hemos creado una nueva clase pensada expresamente para vosotros: Mix One. El dúo perfecto entre la fuerza (strength) y la caña cardiovascular (fit).

🔄 ¿Cómo funcionará?

Iremos por temporadas de 6 semanas. El objetivo real es coger un movimiento concreto y picar piedra durante mes y medio para mejorar la técnica, subir kilos y notar una evolución de verdad.

Primer reto: Comenzaremos las primeras 6 semanas enfocados a tope en el press de banca y las flexiones.

⚡ ¿Qué haremos en cada clase?

Primera parte (Fuerza): Nos centraremos a fondo en el ejercicio de la temporada. Sin prisas, mirando la técnica y buscando movernos mejor y más fuerte.

El final (Fit): Una vez hechos los deberes de fuerza, cambiamos el chip. Acabaremos con un bloque de alta intensidad que tendrá relación con lo que hemos trabajado antes, pero buscando un objetivo 100% cardiovascular. ¡Aquí es donde pondremos los pies en el suelo, haremos subir las pulsaciones y saldremos bien sudados!

🕒 ¿Cuándo podéis venir a probarla?

¡Venid a probarla y nos decís qué os parece! De momento la tenéis disponible:

Martes 09:30h

Viernes 19:00h

Ya podéis reservar vuestra plaza desde la app. ¡Vamos! 💪

Hola! Us volem informar que, com cada any, durant les properes setmanes de juliol i agost hi haurà algunes modificacions en l'horari habitual de les classes. Us  revisar l'aplicació en el moment d'apuntar-vos-hi per estar al dia de tots els canvis. Moltes gràcies!

Hola! Queremos informaros de que, como cada año, durante las próximas semanas de julio y agosto habrá algunas modificaciones en el horario habitual de las clases. Os recomendamos revisar la aplicación a la hora de apuntaros para estar al día de todos los cambios. ¡Muchas gracias!