Hive Performance Club

Hallo ihr Lieben, hier noch ein paar Erinnerungen/Infos 

wir wollten euch mitteilen, dass wir seit heute neue Springseile von HoldStrong haben und diese noch besser einzustellen sind und auch etwas besser in der Hand liegen :)

1) Dorian hat Freitag noch ein paar Plätze frei --> schnappt zu :)

Desweiteren informieren wir euch darüber, dass es für das anstehende Bar Muscle up Seminar bei Jonny, am 12.04., natürlich Anforderungen gibt.

2) Bar Muscle up Seminar am 12.4 mit Jonny (14-15:30 Uhr) 
In diesem Seminar lernt ihr oder verfeinert euren BMU. Es werden allerdings keine Jumping BMU geübt, sodass für dieses Seminar folgende Anforderungen gelten:
Ihr solltet in der Lage sein folgende Movements zu absolvieren
--> Mind. 5 strict Pull ups 
--> Mind 8-12 kipping pullups UB 
Diese Regel gilt nicht um euch zu ärgern, sondern damit ihr verletzungsfrei weiter sporteln könnt :)

Ihr könnt euch wie immer eine Woche vor Seminarstart eintragen. 

Habt einen entspannten Abend 

Hallo ihr Lieben, hier die News der Woche :)

1) Plexiglas: Kennt jemanden, der jemanden kennt, der an große Platten Plexiglas kommt (ca. 2,35x1,32). Unsere Scheiben für unsere Schilder sind leider beim abziehen der Folie gebrochen ….. Also falls ihr Kontakte habt, freuen wir uns :)

2) Gymnastics: Wir starten in einen neuen Zyklus, aufgrund eurer Wünsche wird es folgenden Rhythmus geben: 
Montags: Toes to Bar Progression
Mittwochs: Gymnastics Mix/Workout

Mittwochs werden wir bunt die Gymnastics-Welt mixen und in Form von Workouts testen. Somit habt ihr die Möglichkeit eure bereits erlernten Skills unter Belastung zu verbessern. 

3) Murph Prep —> ist diese Woche am Mittwoch 

4) Dutch Throwdown: Wir sind mächtig Stolz auf alle Athleten und eure Leistung/Performance. 
Stefan & Isy 4th 
Marvin & Steffi 13th
Basti & Tobi 1st

Startet gut in die neue Woche :)

Kurznews: 
Dienstag: Basti & Jonny coachen 
Freitag: Jonny & Isy coachen 

Servus ihr Raketen,

Am kommenden Wochenende findet der Dutch Throwdown in Holland statt und es haben sich einige Athleten von uns für das Finale qualifiziert, worauf wir jetzt schon mächtig stolz sind.

Falls ihr die Jungs und Mädels vor Ort unterstützen möchtet, würden sich die Athleten natürlich über euren Support freuen :)

Allen Athleten wünschen wir ganz Erfolg, vor allem aber ganz viel Spaß und genießt die Wettkampf-Atmosphäre und saugt sie auf ;)

Desweiteren bekommt ihr heute noch das Scoring vom HPW 25.3 nachgereicht.

Wir wünschen euch einen tollen Tag :)