CrossFit Nakama

Allée de la Seine, Ivry-sur-Seine 94200, France

Neuigkeiten

OPEN 2026 - Les Nakama à l'honneur pour le 26.1

CrossFit Nakama 20. Februar 2026 um 10:50


Hello les Nakama !

Plus que 6 jours avant le lancement de l’OPEN 2026 !!! 

Voici les Nakama à l’honneur jeudi soir prochain 🤩

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Retour sur le workshop Pilates

CrossFit Nakama 20. Februar 2026 um 10:44

Retour sur la première session d'initiation au Pilates !! 

Merci aux Nakama pour cette première !

Vous étiez nombreux à souhaiter vous initier au pilates, et on a démarré avec un premier workshop au nombre de places limitées pour apporter une session de qualité !

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Et avec vos retours et l’engouement au sein de la communauté Nakama, nous allons bien évidemment en prévoir tout au long de l’année et ouvert à un plus grand nombre de Nakama !

Petit aperçu de l’initiation PilateS (le S se prononce à la fin en référence à Monsieur PilateS 😁)

Encore merci à nos premiers Initiés au Pilates pour votre énérgie et vos retours positifs 😁

PS : Le Pilates n'est pas réservé qu'aux femmes 😁

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds et stabilisateurs.

Concrètement, vous travaillez :
• votre sangle abdominale et votre centre du corps,
• votre respiration,
• votre contrôle moteur,
• et votre amplitude de mouvement.

C’est une approche différente de l’entraînement : plus lente, plus précise, mais incroyablement efficace pour votre corps… et votre pratique du CrossFit.

Beaucoup d’athlètes découvrent grâce au Pilates des bénéfices très concrets : meilleure posture, moins de tensions, plus de stabilité dans les lifts, et une meilleure connexion avec leur corps.

On a hâte de vous apporter d'autres événements de ce type dans le futur !

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