CrossFit Minacius

Rue Paul Cézanne, 20, Mennecy 91540, France

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📲 MISE À JOUR RESAWOD – RENTRÉE 2026

CrossFit Minacius 21. August 2026 um 10:40

📲 MISE À JOUR RESAWOD – RENTRÉE 2026

Hello les Minacius 👋

En préparation de la rentrée et de l’arrivée du nouveau planning, quelques modifications viennent d’être apportées dans Resawod afin de mieux organiser les réservations et de clarifier les accès correspondant aux différentes formules d’abonnement.

L’objectif : vous proposer une organisation plus simple, plus cohérente et adaptée aux évolutions de Minacius. 🐆

🔴 PASS ILLIMITÉ

Vous conservez bien évidemment l’accès à l’ensemble des séances proposées :

CrossFit • Team WOD • Fight Gone Bad • HYROX • HYROX Double • Open Gym • HYROX Open Gym • Spé Haltéro/Gym

Bref… vous profitez de toute l’expérience Minacius. 🔥

Et malgré l’arrivée de ces nouveaux contenus, la formule Illimité reste à 94 €/mois pour cette rentrée.

🔵 PASS 2 SÉANCES / SEMAINE

Votre abonnement reste limité à 2 séances par semaine.

Vous pouvez choisir entre CrossFit et Open Gym : un Open Gym compte simplement comme l’une de vos 2 séances hebdomadaires.

⚠️ Les séances HYROX, HYROX Double, HYROX Open Gym et Spé Haltéro/Gym ne sont pas incluses dans cette formule.

💡 ET SI JE SUIS EN PASS 2 SÉANCES ET QUE JE VEUX FAIRE DU HYROX ?

Pas d’inquiétude : cela ne signifie pas que le HYROX vous est fermé. 😊

Le Pass 2 séances / semaine reste centré sur le CrossFit et l’Open Gym, tandis que le Pass Illimité devient la formule donnant accès à l’ensemble des activités Minacius.

👉 Si vous souhaitez participer régulièrement aux séances HYROX, vous pourrez bien entendu passer sur la formule Illimité.

Et pour ceux qui souhaitent simplement faire quelques séances HYROX ponctuellement, une solution à la séance / en carnet restera disponible.

L’idée est que chacun puisse choisir la formule qui correspond réellement à sa pratique, sans obliger tout le monde à payer pour des activités qu’il n’utilise pas.

📅 RÉSERVATIONS & ORGANISATION DES SÉANCES

Les réservations sont ouvertes 8 jours à l’avance.

🆕 Vous pouvez désormais avoir jusqu’à 5 réservations actives à la suite, contre 3 auparavant.

 ANNULATIONS & RÉSERVATIONS

À partir de la rentrée, toute annulation devra être effectuée directement sur Resawod, au minimum 2 heures avant le début de la séance.

Jusqu’à présent, j’ai souvent géré moi-même les annulations reçues par message, y compris à la dernière minute. Avec l’évolution du planning et le nombre de réservations à gérer, il devient important que chacun prenne désormais le réflexe de gérer directement ses réservations et ses annulations sur Resawod. 🙏

Un imprévu peut évidemment arriver à tout le monde, et il n’est pas question de sanctionner un oubli occasionnel. 😊

En revanche, afin que les places réservées puissent réellement profiter à tous, Resawod comptabilisera désormais les annulations effectuées moins de 2 heures avant la séance (Late Cancel) ainsi que les absences sans annulation (No Show).

👉 Ce n’est qu’à partir du 3e Late Cancel ou No Show sur une période de 30 jours qu’un blocage des nouvelles réservations de 7 jours sera automatiquement appliqué.

Pour les adhérents en Pass 2 séances / semaine, une séance annulée hors délai ou non honorée sera simplement considérée comme utilisée dans le quota de la semaine.

L’objectif est vraiment simple : permettre à chacun de profiter des places disponibles et nous aider à organiser les séances au plus juste.

Merci à tous de jouer le jeu. 🫶

👥 MINIMUM 4 PARTICIPANTS PAR SÉANCE

À partir de la rentrée, un minimum de 4 participants inscrits sera nécessaire pour maintenir une séance.

Pourquoi ?

Parce qu’une séance coachée est avant tout un cours collectif. L’énergie du groupe, les interactions et la dynamique font partie intégrante de l’expérience Minacius.

Cela nous permet également d’organiser le planning et le temps de coaching de manière plus cohérente, tout en maintenant un maximum de créneaux et de variété dans les séances proposées chaque semaine.

Si le minimum de 4 participants n’est pas atteint, la séance pourra donc être annulée 1 heure avant son début.

👉 D’où l’importance de réserver suffisamment tôt et d’annuler dès que vous savez que vous ne pourrez pas venir.

Cela permet d’avoir une vision réelle du nombre de participants et permet également aux autres adhérents de voir qu’une séance est en train de se remplir.

🔓 OPEN GYM & HYROX OPEN GYM : RÉSERVATION OBLIGATOIRE

Même pour venir vous entraîner en autonomie, pensez à réserver votre créneau sur Resawod.

Cela nous permet de connaître le nombre de personnes présentes, de mieux organiser l’espace et de garantir de bonnes conditions d’entraînement pour tout le monde.

👉 Même en Open Gym, le réflexe reste donc le même : je réserve si je viens, j’annule si je ne viens plus. 🙏

💬 POURQUOI CES CHANGEMENTS ?

Je m’étais engagé à ne pas augmenter davantage vos abonnements pour cette rentrée, et je tiens à respecter cet engagement.

En parallèle, Minacius continue d’évoluer.

Le développement de la partie HYROX, l’arrivée de nouveaux créneaux, la réorganisation du planning ainsi que les investissements en matériel représentent un effort important pour la Box.

J’ai donc fait le choix de ne pas répercuter directement ces évolutions par une nouvelle augmentation des tarifs, mais plutôt d’optimiser notre organisation et de clarifier les accès correspondant à chaque formule.

Cela passe aussi par une meilleure gestion des réservations et des créneaux : maintenir de nombreux cours chaque semaine doit aller de pair avec une participation suffisante pour conserver une vraie dynamique de groupe.

L’objectif n’est pas de vous enlever des possibilités, mais de retrouver un fonctionnement plus cohérent et plus juste, tout en continuant à investir pour vous proposer davantage de contenu et de meilleures conditions d’entraînement.

Et il y a surtout une bonne nouvelle :

🔥 La formule Illimité reste à 94 €/mois et s’enrichit avec le HYROX, HYROX Double, HYROX Open Gym et les Spé Haltéro/Gym, sans augmentation de tarif pour cette rentrée.

Vous aurez donc davantage de possibilités de vous entraîner, davantage de variété et une vraie différence entre les deux formules :

🔵 Pass 2 séances → CrossFit + Open Gym, 2 fois par semaine

🔴 Pass Illimité → toute l’expérience Minacius, sans limite de séances

Tous ces ajustements ont donc un objectif simple : continuer à faire évoluer Minacius tout en maintenant un équilibre qui nous permette de conserver la qualité de vos entraînements.

Et ce n’est qu’une partie des nouveautés… 👀

Profitez encore un peu des vacances… parce qu’à la reprise, on remet les compteurs à zéro. 😈💪

🐆 PLUS FORT. ENSEMBLE.

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🔥🐆 RENTRÉE 2026 — NOUVEAU PLANNING MINACIUS

CrossFit Minacius 21. August 2026 um 10:09

🔥🐆 RENTRÉE 2026 — NOUVEAU PLANNING MINACIUS

Hello les Minacius 👋

Les vacances touchent doucement à leur fin… et il est temps de vous dévoiler ce qui vous attend pour cette nouvelle saison. 😈

📅 À partir du 1er septembre, nouveau planning à la Box !

L’objectif ét

ait simple : vous proposer plus de possibilités pour vous entraîner, davantage de variété et une organisation qui permette à chacun de progresser selon ses objectifs.

🔴 CROSSFIT
Toujours au cœur de Minacius, avec vos WOD, Team WOD et Fight Gone Bad.

🟡 HYROX
Le HYROX prend désormais une vraie place dans notre programmation avec :
🔥 séances HYROX
🔥 HYROX DOUBLES
🔥 HYROX OPEN GYM

De quoi préparer vos prochaines courses… ou simplement développer sérieusement votre moteur. 🫁😈

🟣 SPÉ GYM / HALTÉRO
Chaque mercredi à 18h, nous alternerons une semaine Gym, une semaine Haltéro, pour prendre le temps de travailler la technique et progresser sur vos mouvements.

🔵 OPEN GYM
Davantage de créneaux pour travailler votre force, votre technique, votre mobilité ou simplement compléter votre entraînement à votre rythme.

🔄

ET LE SAMEDI ?

Une semaine :
🤸 SPÉ GYM le mercredi
🤝 TEAM WOD le samedi

La suivante :
🏋️ SPÉ HALTÉRO le mercredi
🟡 HYROX DOUBLES le samedi

Puis on recommence. 🔄

Pour la rentrée, nous commencerons avec :

Mercredi 2 septembre → SPÉ GYM
Samedi 5

septembre → TEAM WOD

📲 Toutes les séances seront bien entendu disponibles directement dans Resawod.

Cette nouvelle organisation représente une vraie évolution de la programmation Minacius.

Plus de CrossFit.
Plus de possibilités.
Plus de variété.
Et toujours la même communauté.
❤️

Maintenant… profitez encore un peu des vacances.

Parce

qu'à partir du 1er septembre, on reprend le boulot. 😈🔥

ENTRAÎNE-TOI.
DÉPASSE-TOI.
RECOMMENCE.

🐆 PLUS FORT. ENSEMBLE.

Redactor image

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HYROX365 France Affiliate Challenge, un challenge national 100 % GRATUIT

CrossFit Minacius 26. Juli 2026 um 10:38

🚨 HYROX MINACIUS – C'EST PARTI ! 🚨

La nouvelle saison HYROX commence... et j'ai une proposition à vous faire. 🔥

HYROX France organise tout au long du mois d'août le HYROX365 France Affiliate Challenge, un challenge national 100 % GRATUIT ouvert à tous les membres des salles affiliées.

Et j'aimerais que Minacius soit de la partie ! 💙

Pourquoi participer ?

 1. Découvrir l'univers HYROX
Que vous prépariez déjà une course ou que vous soyez simplement curieux de découvrir cette discipline, c'est une excellente porte d'entrée. Pas besoin d'être un athlète confirmé !

 2. Lancer officiellement notre saison HYROX
Ce challenge sera notre premier rendez-vous. Un point de départ pour mesurer votre niveau et suivre votre progression tout au long de l'année.

 3. Passer un bon moment ensemble
On se challenge, on s'encourage, on se filme, on rigole... Bref, l'esprit Minacius ! 💪

 4. Faire gagner Minacius !
La salle qui mobilisera le plus de participants remportera un prix national. Alors montrons que, même en étant une petite Box, notre communauté est capable de grandes choses !


Le challenge

⏱️ 16 minutes

12 rounds de :
• 1 min SkiErg (maximum de calories)
• 20 sec repos
• 1 min Dumbbell Thrusters
• 20 sec repos
• 1 min SkiErg (maximum de calories)
• 20 sec repos
• 1 min Dual DB Forward Lunges
• 20 sec repos

➡️ Objectif : cumuler le maximum de points (1 calorie = 1 point / 1 répétition = 1 point).

Le challenge est accessible à tous.
Même si vous utilisez des haltères plus légers, votre participation comptera pour Minacius !


Comment participer ?

1️⃣ Créez (ou connectez-vous à) votre compte Competition Corner.

2️⃣ Rendez-vous sur :
https://competitioncorner.net/events/21764

3️⃣ Entrez le code d'inscription :
HYROXFRANCE

4️⃣ Lors de l'inscription, sélectionnez impérativement :
🏠 CrossFit Minacius - HYROX Training Club

C'est cette étape qui permettra de comptabiliser votre participation pour notre Box.


Ensuite ?

📅 Vous aurez du 1er au 31 août pour réaliser le challenge.

Il faudra :
✔️ filmer votre workout ;
✔️ enregistrer votre score sur Competition Corner ;
✔️ ajouter votre vidéo si vous souhaitez apparaître au classement officiel.

Je vais organiser des créneaux à la Box pour que tout le monde puisse le réaliser dans les meilleures conditions. Je vous communiquerai les dates très prochainement.


J'ai vraiment envie que cette saison marque une nouvelle étape pour Minacius.

Nous avons la chance de faire partie des salles affiliées HYROX. J'ai envie que cette affiliation vive, qu'elle nous permette de construire une vraie communauté HYROX, d'organiser de beaux projets et de vous accompagner vers vos prochains objectifs.

Alors... qui est prêt à représenter Minacius ? 🔥💙

On compte sur chacun de vous !

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Rue Paul Cézanne, 20, Mennecy 91540, France
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