Crossfit 6.15

Bonjour à tous,

La compétition interne "LES WODYSSEY" approche, et aura lieu le vendredi 16 et samedi 17 Octobre à CROSSFIT 6.15.

Pour cette occasion, Tessa SERY, Ostéopathe partenaire de CF6.15 sera présente et vous proposera des séances flash durant cet évènement, afin de vous accompagner au mieux dans l'intensité.

Voici le mot de Tessa:

"Je vous proposerai des consultations ostéo "flash" de 15 minutes au tarif de 15€ pour apporter un confort à court terme entre deux passages, en cas de sensation de gêne, de raideur ou de manque de mobilité.

L'objectif est d'apporter une réponse ponctuelle et ciblée, et non de remplacer une consultation complète de 45 minutes au cabinet.

Ces quelques techniques ne représentent qu'une partie de l'ostéopathie, qui repose avant tout sur un bilan, un raisonnement clinique et une prise en charge adaptée à chaque personne."

A très bientôt sur le floor!!!

Tessa

Paiement en espèce-ramener une serviette de bain pour protéger la table.

NOTA: Le wod du vendredi 1617h30 est maintenu.

Les wods du samedi 17 9h30 et 10h30 seront supprimés

Le staff 6.15.

Bonjour à tous!!!

Du 5 au 17 Octobre, c'est l'opération parrainage CROSSFIT 6.15,

Partagez votre sport, on s'occupe du reste!

✅Pour le filleul:

✔ Séance d'essai offerte

✔S'il s'abonne: -50% sur les frais d'adhésion

✅Pour le parrain:

✔Si votre filleul(e) s'abonne, 50% sur une mensualité!

Invitez un proche, entrainez-vous ensemble....profitez-en tous les 2!!!

(les séances d'essais pour les débutants se feront sur les créneaux Fondations)

Réservations des essais directement à la box

Bonjour à tous,

A compter du mardi 29 Septembre, on démarre un cycle spécifique HSPU : Hand Stand Push Up. Un travail axé sur le renforcement, la stabilité des épaules, la maitrise et la compréhension de la position d'équilibre sur les mains. Et pour les plus aguerris, vous pourrez parfaire votre technique de kipping.

Aucun pré-requis pour ce cycle gym! Si vous venez de débuter à CF6.15, n'hésitez pas à vous organiser pour pouvoir suivre le cycle en entier et vous assurer une belle progression!

Bien sûr, quelque soit votre niveau sur ce mouvement, tout sera mis en place pour que chacun puisse évoluer.

✔A PARTIR DU MARDI 29 SEPTEMBRE- 18H30