Wochenübersicht KW41
Montag - Press
Dienstag - Squat
Mittwoch - Clean Technik
Donnerstag - Squat
Freitag - Benchpress
Samstag - Squat
Sunday Funday leider nicht mit Boris :-(
Black Sunset Barbell Crew
Hirschfeldspitz 100, Neusiedl am See 7100, Austria
Neuigkeiten
Wochenübersicht KW 40
Montag - Squats
Dienstag - Bench Press
Mittwoch - 40min Pleasure
Donnerstag - HSPU & Press
Freitag - everyones favourite > Deadlift
Samstag - Clean Conditioning
Sonntag - Fun Fun Fun
Krebsforschunglauf!
Diesen Samstag treffen wir uns kurz vor 12 in der Box um miteinander ein paar Kilometer zu machen und Spenden für die Krebsforschung zu sammeln!
Jeder läuft oder geht sein Tempo. Dauer ca 60min. Tragt Euch im App ein! Danach werdet ihr mit einem Bier, Spritzer oder Elektrolytgetränk belohnt :-)
Jeder kann mitmachen und ihr könnt natürlich auch jemanden mitbringen!
Wochenübersicht KW 39
Montag - Press
Dienstag - Squats
Mittwoch - EMOMRAP
Donnerstag - Snatch Technik
Freitag - Brust & Rücken
Samstag - Pressssss
Sunday - Funday Yey or Ney
Clean Week mal anders
In dieser Woche werden wir unser Equipment sorgfältig reinigen nachdem wir es geputzt haben!
