Oss!
Ça fait un moment que j’ai délaissé un peu les articles scientifiques. Mais depuis 10 ans il y en a toujours eu. On va essayer de reprendre un peu. Si je vois que ça vous plaît, cela nous motivera à continuer sur cette lancée.
Chaque mois, 2 articles rédigés basés sur les vraies sciences du sport pour que vous compreniez ce qui se passe dans votre corps quand vous vous entraînez.
Parce qu'un adhérent qui comprend… progresse mieux. Et au SaiyaGym, ça fait partie du deal. On essayera de faire en fonction des problématiques du moment.
📅 AU PROGRAMME CES 2 PROCHAINS MOIS :
😴 Le sommeil : ton meilleur complément alimentaire
🫀 Zone 2 : pourquoi s'entraîner "lentement" te rend plus fort
🥩 Protéines : combien, quand, et pourquoi tout le monde se trompe
💪 Le vieillissement musculaire : comment le sport te fait gagner des années
Ces articles, c'est pas du contenu copié-collé d'internet. Ça sera des analyses d’études, de la vulgarisation et de la rédaction en rapport avec des choses QUE VOUS VIVEZ ici.
Premier article arrive très vite. 👀
謙と働 · Humilité & Travail
Oss.
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