Neumünster CrossFit

👻 HALLOWEEN TEAM WORKOUT – Wenn die Box zur Geisterarena wird! 🕸️

Liebe Community

Am Donnerstag, den 30. Oktober ab 18:30 Uhr, wird es wieder gruselig in der Box!

Mutige Athleten, furchtlose Geisterjäger und tapfere Hexen – wir laden Euch ein zu einem Halloween Team Workout, das Euch das Blut in den Adern gefrieren lässt … und die Muskeln zum Brennen bringt! 💀🔥

Kommt verkleidet, verwandelt Euch in das, was in Euch schlummert – Vampir, Zombie oder Superheld – alles ist erlaubt!
Keine Sorge: Auch wer ohne Kostüm erscheint, ist herzlich willkommen, möglicherweise trifft denjenigen dann allerdings der Fluch des blutrünstigen Burpees. 😈

Nach dem Workout wartet eine kleine Stärkung auf Euch! – Wenn Ihr mögt, bringt gerne Eure Lieblingsgetränke mit für einen kleinen Umtrunk im Anschluss. 

Traut Euch und meldet Euch wie gewohnt über ResaWOD an, damit wir wissen, wer den Mut hat, sich dem Halloween-WOD zu stellen.
Wer keine Credits mehr für Oktober hat, gibt einfach kurz Bescheid – kein Gespenst, Monster oder Vampir bleibt draußen! 👻

Wir freuen uns auf einen schaurig-schönen Abend voller Schweiß, Spaß und Teamgeist mit Euch!

Schaurige Grüße

🕷️ Eure Nadja

Liebe CrossFitter,

auch in diesem Jahr wird es wieder gruselig:

Wir möchten Euch zu einem Halloween Team Workout in schaurig schöner Atmosphäre einladen und zwar am Mittwoch, den 30. Oktober ab 18.30 Uhr. 

Schön wäre, wenn jeder in Verkleidung kommen würde. Aber auch ohne Kostüm seid Ihr selbstverständlich herzlich willkommen!

Nach dem Workout könnt Ihr Euch mit einer Pizza stärken. - Vielleicht bringt Ihr Eure Lieblingsgetränke für einen kleinen Umtrunk im Anschluss mit?!

Bitte meldet Euch via ResaWOD zu dem Event an, damit wir eine Übersicht über alle Teilnehmer haben. - Wer keine "Credits" mehr für Oktober hat, gibt einfach kurz Bescheid.

Wir freuen uns auf einen gruseligen Abend mit Euch

Schaurige Grüße

Nadja

Liebe CrossFitter 😊

wer hätte das gedacht, die Zeit ist wirklich wie im Fluge vergangen, wir steuern auf den 5. Box Geburtstag zu. Wir freuen uns riesig auf zwei tolle Tage mit Euch, die Ihr Euch hoffentlich freigehalten habt.

Am 12. Juli geht es los: Bringt Eure Freunde, Nachbarn, Kollegen, Bekannten und Familie mit und zeigt ihnen im „Open Gym“ (von 16 – 17 Uhr) und anschließender Class (von 17.15 – 18.15 Uhr) einmal, warum Ihr vom CrossFit Virus infiziert seid. Zeigt ihnen, dass unser Sport wirklich für jeden ausführbar ist und wir nicht nur Muskelprotze und Maschinen sind. Die beiden Stunden sind selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

Von 18.30 bis 23.15 Uhr starten wir dann unseren „Hero-Night-Relay“.

Wir werden stündlich wechselnde Hero Workouts anbieten. Wer möchte kann seinen Hero Workout Vorschlag bis zum 01.07. in der Box abgeben oder per Mail oder Whats App an mich schicken.

Ich hoffe, auf möglichst viele motivierte Teilnehmer!

Am Samstag schicken wir Euch ab 12 Uhr auf eine“ CrossFit Tour“ durch die nähere Umgebung. Ihr werdet im Team verschiedene Aufgaben zu bewältigen haben. Es geht darum, möglichst schnell und fehlerfrei die gestellten Aufgaben zu absolvieren. – Seid gespannt!!!!

Wenn alle hoffentlich wieder den Weg zurück in die Box gefunden haben, findet ab ca. 13.30 Uhr ein gemeinsames Team Workout statt.

Danach habt Ihr Euch eine ordentliche Stärkung verdient! Bei einem Stück Grillfleisch und einer leckeren Grillwurst, Salaten und Kaltgetränken möchten wir dann den Tag mit Euch ausklingen lassen und feiern!

Wir freuen uns auf Euch!

Viele Grüße

Nadja #Bis morgen

PS: Der eine oder andere hat unsere 5 Jahre Neumünster CrossFit Sonderedition T-Shirts und auch Tops schon entdeckt mit der Chalk Hand. Es hängt für alle Interessierten wieder eine Liste aus, in die Ihr Euch bis zum 01. Juli noch eintragen könnt. Farben können wie gehabt individuell ausgesucht werden. Der Preis beträgt 20,- € pro Shirt/Top.