Neumünster CrossFit

Liebe CrossFitter 😊

wer hätte das gedacht, die Zeit ist wirklich wie im Fluge vergangen, wir steuern auf den 5. Box Geburtstag zu. Wir freuen uns riesig auf zwei tolle Tage mit Euch, die Ihr Euch hoffentlich freigehalten habt.

Am 12. Juli geht es los: Bringt Eure Freunde, Nachbarn, Kollegen, Bekannten und Familie mit und zeigt ihnen im „Open Gym“ (von 16 – 17 Uhr) und anschließender Class (von 17.15 – 18.15 Uhr) einmal, warum Ihr vom CrossFit Virus infiziert seid. Zeigt ihnen, dass unser Sport wirklich für jeden ausführbar ist und wir nicht nur Muskelprotze und Maschinen sind. Die beiden Stunden sind selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

Von 18.30 bis 23.15 Uhr starten wir dann unseren „Hero-Night-Relay“.

Wir werden stündlich wechselnde Hero Workouts anbieten. Wer möchte kann seinen Hero Workout Vorschlag bis zum 01.07. in der Box abgeben oder per Mail oder Whats App an mich schicken.

Ich hoffe, auf möglichst viele motivierte Teilnehmer!

Am Samstag schicken wir Euch ab 12 Uhr auf eine“ CrossFit Tour“ durch die nähere Umgebung. Ihr werdet im Team verschiedene Aufgaben zu bewältigen haben. Es geht darum, möglichst schnell und fehlerfrei die gestellten Aufgaben zu absolvieren. – Seid gespannt!!!!

Wenn alle hoffentlich wieder den Weg zurück in die Box gefunden haben, findet ab ca. 13.30 Uhr ein gemeinsames Team Workout statt.

Danach habt Ihr Euch eine ordentliche Stärkung verdient! Bei einem Stück Grillfleisch und einer leckeren Grillwurst, Salaten und Kaltgetränken möchten wir dann den Tag mit Euch ausklingen lassen und feiern!

Wir freuen uns auf Euch!

Viele Grüße

Nadja #Bis morgen

PS: Der eine oder andere hat unsere 5 Jahre Neumünster CrossFit Sonderedition T-Shirts und auch Tops schon entdeckt mit der Chalk Hand. Es hängt für alle Interessierten wieder eine Liste aus, in die Ihr Euch bis zum 01. Juli noch eintragen könnt. Farben können wie gehabt individuell ausgesucht werden. Der Preis beträgt 20,- € pro Shirt/Top.