Happiness CrossFit

Vous êtes nos meilleurs ambassadeurs au quotidien, et il est temps de vous remercier comme il se doit ! 🔥

Tout au long du mois d'octobre, faites découvrir la box à vos proches, vos collègues ou vos amis :

👉 1 NOUVEL ADHÉRENT PARRAINÉ = 1 MOIS OFFERT POUR TOI ! 💳💥

Comment ça marche ? 

1️⃣ Tu viens avec ton pote faire une séance ou découvrir la box. 

2️⃣ Il/Elle s'inscrit en donnant ton nom. 

3️⃣ Ton mois suivant est automatiquement crédité à 0 € !

C'est le moment idéal pour trouver ton futur binôme de WOD ou ton partenaire pour les prochains événements de la box ! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

📍 Offre valable uniquement jusqu'au 31 octobre.

Préparez votre plus effrayant WOD et votre meilleur déguisement ! 👻

Le Challenge Halloween revient pour une soirée terrifiante et sportive. Qui osera relever le défi ? Inscriptions bientôt ouvertes, restez aux aguets ! 🎃

Au Programme : Des wods en team de 2, et ensuite on partage un lunch, chacun ramène quelque chose à partager. 

Déguisement 🏆: Une séance cryothérapie pour deux personnes à gagner

VENDREDI 30 Octobre  18h00 - 22h00

Hello les athlètes !

A partir de cette semaine, nous attaquons notre tout nouveau cycle de gymnastique

L'objectif de ces 9 semaines ? Devenir plus forts, plus fluides et plus résistants au poids de corps. Que vous cherchiez à valider votre premier Muscle-Up ou à être plus efficace sous fatigue dans les WODs, ce cycle est fait pour vous.

🎯 Le nouveau Cycle : est conçu pour les athlètes cherchant à développer une conscience corporelle accrue, une force stricte solide et une confiance totale sur l'ensemble des mouvements de gymnastique.

Plutôt que de se focaliser uniquement sur l'apprentissage de nouveaux skills, ce cycle développe la force, le contrôle et la qualité de mouvement nécessaires pour exécuter ces compétences de manière constante sous fatigue.

🗓️ Comment vont se dérouler les 9 semaines ?

• Semaines 1 à 4 (Fondations) : Focus sur la qualité de mouvement, la force stricte (tirage/poussée) et la technique de base.

• Semaines 5 à 8 (Intensité & Complexité) : On monte d'un cran ! Plus de volume, des enchaînements plus complexes et du travail sous fatigue.

• Semaine 9 (Testing Week) : Semaine de benchmarks pour mesurer vos progrès !