Le Escale Running Club, câest une initiative simple :
đ Des sessions running encadrĂ©es ou guidĂ©es par des ambassadeurs Escale, ouvertes Ă tous les niveaux, dans un cadre convivial.
đ Le concept :
⹠Départ depuis Escale CrossFit Clichy (13 allée Léon Gambetta) pour la premiÚre édition du mardi 15 juillet.
âą 3 distances proposĂ©es Ă chaque session :â
âïž 5 km â pour reprendre en douceurâ
âïž 7 km â pour un rythme stableâ
âïž 10 km â pour ceux qui veulent se challenger
âą Pas de chrono, pas de pression
âą Chacun court Ă son rythme, sur la distance quâil souhaite
âą Retour Ă la salle ensuite pour un moment dâĂ©change
đ
Fréquence :⹠Sessions ponctuelles (annoncées via WhatsApp / Insta / Resawod)
âą Ă terme, les inscriptions se feront via Strava, mais pour mardi 15 juillet 19h00 :đ RĂ©servation ici sur Resawod (tu peux cumuler 2 activitĂ©s le mĂȘme jour).
đČ Infos pratiques :
⹠Ouvert à tous les adhérents Escale
âą MatĂ©riel : baskets, bouteille dâeau, et bonne humeur
⹠Ambiance conviviale, encadrée par des membres motivés de la communauté
AccÚs à la salle de Clichy pour déposer ses affaires et se changer dans les vestiaires.
Si tu as STRAVA rejoins le groupe Escale Running Club : https://strava.app.link/wuYi2YCeVUb