Hello Escale,
Voici la programmation pour la semaine du 07 avril :
- Lundi : GYM avec Pull-Up ou Chest To Bar
- Mardi : HALTERO avec un travail semi-technique au Clean et Press
- Mercredi : RENFO FULL BODY
- Jeudi : SKILLS avec Hspu, Rope Climb et Sled Push
- Vendredi : Méthode Cluster by Sam avec du Back Squat et Deadlift
- Samedi : Team Wod
- Dimanche : SKILLS avec Double-Unders et Toes To Bar
Tu savais que tu pouvais réserver ta séance jusqu'à 10 minutes avant qu'elle ne commence. N'oublie pas de bien checker ta réservation et de ne pas te tromper de salle :)
Bon Training les amis
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