Hello Escale,
Ce mois-ci, nous avons adapté au
mieux le planning dans vos 3 salles avec les ponts du mois de mai et
les congés des différents coachs. Le planning sur Resawod est à jour.
Sur
la programmation du mois de mai, nous partirons, à partir du lundi 6
mai, sur un nouveau cycle de Renforcement haut et bas du corps couplé à
de la force (pull-up) ou de la gym (Toes To Bar).
Bien
évidemment, ces cycles seront progressifs et adaptés à chacun afin que
vous puissiez travailler votre gainage, votre force et vous rendre plus
solide.
Dimanche 19
mai, l’Association House Of Fit occupera les locaux de Clichy pour
proposer une compétition CrossFit en team de 3. Cette compétition est
ouverte à tous. Pour tout renseignement, contactez l’association via
leur compte Instagram.
Samedi
25 mai de 15h à 17h, première édition du CrossFit Parent/Enfant. Cette
séance est proposée pour un binôme 1 parent + 1 enfant (âgé entre 5 et
11 ans). L’inscription se fait directement sur Resawod. Pour les
abonnés, l’inscription est à 10€. Pour les non-abonnés, c’est 20€. Venez
partager un moment avec votre enfant.
Passez un bon week-end.
Équipe Escale CrossFit