DEMAIN… C’EST LE JOUR J 🚨
Après 6 semaines de préparation physique, mentale… et parfois émotionnelle 😅 avec vos stagiaires préférées, il est enfin temps d’affronter le fameux Murph 💪
Petit rappel pour ceux qui ne connaissent pas son histoire :
Le Murph est un WOD hommage réalisé en mémoire du Lieutenant Michael Murphy, un Navy SEAL américain tombé au combat en Afghanistan en 2005. Ce workout symbolise le dépassement de soi, la résilience et l’esprit de communauté. Le faire ensemble, c’est aussi partager un vrai moment de solidarité et se prouver qu’on est capables d’aller plus loin qu’on ne le pense 🔥
⚠️ Pensez à venir avec un téléphone ou un chronomètre !
Au moment du départ, lancez votre chrono personnel. Comme ça, si vous débordez un peu sur l’heure suivante, vous pourrez vous mettre sur la zone extérieur et quand même avoir votre temps final.
💧 N’oubliez surtout pas votre eau ! Les chaleurs commencent à arriver et il va faire bien chaud demain.
On compte sur vous pour donner le meilleur, encourager les copains… 😂
Bon courage à tous ❤️
Vos stagiaires préférés: Clem & Lolo
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