L’Open Intra-mural 2025 de CrossFit Salon de Provence arrive!
Les petits nouveaux, continuez de lire afin de comprendre ce qu’est l’Open de CrossFit.
Les anciens, vous pouvez sauter à la section “L’Open Intra-Mural c’est quoi ?” afin de découvrir ce que l’on vous réserve :)
QU’EST-CE QUE L’OPEN DE CROSSFIT ?
Chaque année, plus de 300,000 CrossFitters autour du monde prennent part à une compétition en ligne nommée “The CrossFit Open” (L’Open de CrossFit).
Pour les élites, c’est leur manière d’aller se qualifier aux CrossFit Games afin de décrocher le titre de “Fittest on Earth” (L’Homme ou La Femme le/la plus Fit du Monde).
Pour les mortels que nous sommes, c’est un moment exceptionnel pour repousser nos limites et célébrer une communauté incroyable qui démarre dans notre box et qui s’étend à plus de 13,000 affiliées autour du monde !
A partir du 27 Février, CrossFit va publier un WoD chaque jeudi pendant 3 semaines. Ces WoDs vont servir de test pour notre Fitness tout en incluant des variantes RX, Scaled (FITNESS) et Fondation (ROOKIE) afin que tout le monde puisse participer.
Chaque semaine nous réaliserons ces WoDs au cours des classes du vendredi matin et lors d’un gros créneau Open Gym l’après-midi/soir.
En entrant votre score sur ces WoDs, vous pourrez voir où se place votre performance dans votre division, la box, le pays voire même le monde. Détendez vous, il y a généralement beaucoup de 0 dans les classements mais cela reste une expérience vraiment fun et permet de créer des objectifs pour les mois à venir.
En général c’est un événement intimidant pour les nouveaux qui ne comprennent pas vraiment pourquoi participer, c’est pour cela que CrossFit Salon de Provence décide cette année d’organiser L’Open Intra-Mural !
L’OPEN INTRA-MURAL C’EST QUOI ?
Le Staff de La CFS2P Family souhaite créer un événement pour sa “Family” de premier ordre.
Nous souhaitons vous aider à créer des souvenirs de dingue, rencontrer d’autres membres de la box et faire en sorte que LES SCORES DE TOUT LE MONDE COMPTENT !
LE CONCEPT
Nous allons créer 4 équipes chapeautées par chacun des coachs de la box (Popo, Coco, Joss et TomTom). Chaque équipe aura un Chef d’Equipe (en plus du coach) qui aura pour mission de recruter des membres pour l’équipe (Max 20 personnes).
Chaque semaine les équipes gagneront des points de différentes manières
Le simple fait d’enregistrer un score donnera des points pour votre équipe ! (Le classement n’importe pas)
Se classer Top 3 de votre Division (RX, Scaled ou Rookie) au sein de la box rapportera des points bonus.
Des points supplémentaires pourront être cumulés pour votre équipe en cultivant “l’Esprit des Games” et en prenant part à des challenges extra au cours de ces 3 semaines.
Une liste plus complète vous sera communiquée plus tard ;)
Même sans être “une machine” vous pouvez rapporter énormément point pour votre équipe !
Des cadeaux seront remis à l’équipe gagnante à la fin de ces Opens.
Nous pensons que l’équipe gagnante ne sera pas celle avec les meilleurs scores lors des WoDs, mais celle qui participera le plus aux challenges et apportera le plus de fun !
Plus de détails à venir, comme la liste des challenges extras ainsi que le nom des capitaines.
Restez connectés !
Le Staff de La CFS2P Family
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