Dans le cadre de sa mission Sport-Santé, le Staff de La CFS2P Family vous propose un atelier périnée le samedi 30 septembre de 9h à 10h.
Cette heure sera animée par des professionnels de la santé (kinés spécialisées en périneologie) et qui plus est, pratiquantes de CrossFit.
Pour qui ?
Tout le monde !
Qu’importe votre âge, homme/femme, pratiquants de CrossFit ou non, membres de la box ou pas.
Quels objectifs ?
Venez découvrir & prendre conscience du rôle du périnée dans le sport.
Apprenez comment prévenir les pathologies du plancher pelvien et comment adapter les mouvements.
Découvrez comment engager votre périnée dans les mouvements dynamiques et gagner en tonicité.
Quel contenu ?
Présentation simple et ludique afin de mieux connaître son corps.
Mise en pratique avec des exercices de prise de conscience et d'engagement périnéal.
Temps d'échange pour poser vos questions sans tabou.
Comment réserver ?
En retour de ce mail (contact@cfs2p.fr)
Tarif : 10€
Un email de confirmation vous sera envoyé une fois votre place réservée
Vous pouvez réserver votre place dès aujourd'hui, et ce, jusqu'au 29/09 inclus.
Au plaisir de partager cet atelier avec vous !
Le Staff de La CFS2P Family.
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