BE COACHABLE 🐆

Savoir se faire coacher, c’est déjà progresser.

Être coachable, ce n’est pas être débutant. Ce n’est pas non plus tout accepter sans réfléchir.

Être coachable, c’est être capable d’écouter, de comprendre, d’essayer et de mettre en pratique ce que le coach te propose.

Chez Minacius, notre rôle n’est pas simplement de lancer un chrono et de compter les reps. Nous sommes là pour observer, corriger, adapter, conseiller et parfois… te freiner. Parce que progresser, ce n’est pas toujours mettre plus lourd ou aller plus vite.

Un athlète coachable accepte de retravailler un mouvement qu’il pense déjà maîtriser. Il accepte de réduire une charge si sa technique se dégrade. Il pose des questions. Il teste une correction. Il comprend qu’un conseil donné aujourd’hui peut faire la différence dans plusieurs semaines ou plusieurs mois.

À l’inverse, être difficile à coacher, c’est entendre sans vraiment écouter. C’est reproduire systématiquement ses habitudes malgré les corrections, privilégier le score ou la charge à la qualité du mouvement, ou considérer qu’on « sait déjà faire ».

Et les conséquences finissent souvent par arriver : progression qui stagne, mauvaises habitudes qui s’installent, frustration et surtout augmentation du risque de blessure.

Le coaching est un travail à deux.

Le coach observe et transmet.
L’athlète écoute, expérimente et applique.

C’est cette relation qui permet de progresser durablement, de mieux comprendre son corps, de devenir plus autonome… et surtout de continuer à prendre du plaisir à s’entraîner.

Peu importe ton niveau, ton âge ou ton expérience : il y aura toujours quelque chose à apprendre.

Alors lorsque ton coach vient te voir et te propose une correction, un scaling ou simplement une autre façon de faire…

Écoute. Essaie. Fais confiance au processus.

Parce qu’un bon athlète ne cherche pas seulement à être plus fort.

Il cherche à devenir meilleur. 🐆

BE COACHABLE.
BE MINACIUS.